Diëten en voeding
Extra informatie

Afvallen: 10 tips

Afvallen met behulp van een dieet is mogelijk, maar je kunt ook afvallen met kleine aanpassingen in je levensstijl. Een maand alle vette tussendoortjes laten staan is soms net zo effectief als een streng dieet.

Tien tips om af te vallen:

  • Tip 1: kies wat je eet

  • Tip 2: Eet drie keer per dag

  • Tip 3: bewegen!

  • Tip 4: kies een dieet dat bij je past

  • Tip 5: kies voor gezond

  • Tip 6: drink genoeg

  • Tip 7: wees matig met alcohol

  • Tip 8: neem de tijd

  • Tip 9: gun jezelf wat lekkers

  • Tip 10: doe geen boodschappen op een lege maag

Deel bericht via:

Doe mee

Samen weten we meer en maken we slimmere keuzes

Kun jij helpen?
Hoe komt Weight Watchers uit de test?
mevrouw EPCM Aerts,
Stel een vraag
Laatste reactie op onze tests
bertie

zag het ook op koffietijd en dacht dat dit een programma was met goede voorlichting.dus even kijken. ben zelf bijna jaar...

/tests/afbeeldingen/4174484/internetpanelconsumentenbond.jpg Help mee met onze tests

Dankzij ons internetpanel brengen we haarscherp de kwaliteit van producten en diensten in kaart.
Doe ook mee!