Diëten en Slim eten
Extra informatie

Afvallen: 10 tips

Afvallen met behulp van een dieet is mogelijk, maar je kunt ook afvallen met kleine aanpassingen in je levensstijl. Een maand alle vette tussendoortjes laten staan is soms net zo effectief als een streng dieet.

Tien tips om af te vallen:

  • Tip 1: kies wat je eet

  • Tip 2: Eet regelmatig

  • Tip 3: bewegen!

  • Tip 4: Zonder honger

  • Tip 5: Kies voor gezond

  • Tip 6: drink genoeg

  • Tip 7: wees matig met alcohol

  • Tip 8: Eet met aandacht

  • Tip 9: gun jezelf wat lekkers

  • Tip 10: doe geen boodschappen op een lege maag

Deel bericht via: