Diëten en voeding
Nieuws

Bewegen voor de buis

25 januari 2012

Als je veel televisie kijkt, beschouw de reclame dan als sein om een paar minuten in beweging te komen, bijvoorbeeld door in looppas pas op de plaats te maken. Zo kun je behoorlijk wat calorieën verbranden en je conditie verbeteren.

Dit suggereren onderzoekers van de universiteit van Tennesee, VS. Zij stelden vast dat hun proefpersonen, van uiteenlopende leeftijd en gewicht, gemiddeld 148 kcal verbrandden tijdens een uur 'pas op de plaats' maken onder het tv-kijken. Een uur zittend op de bank tv-kijken vraagt maar 81 kcal; een uur lang met 5 km per uur op de loopband wandelen kost 304 kcal.

Bron: Medicine & Science in Sports & Exercise, februari 2012.

Doe mee

Samen weten we meer en maken we slimmere keuzes

Kun jij helpen?
Hoe komt Weight Watchers uit de test?
mevrouw EPCM Aerts,
Stel een vraag
Laatste reactie op onze tests
bertie

zag het ook op koffietijd en dacht dat dit een programma was met goede voorlichting.dus even kijken. ben zelf bijna jaar...

/tests/afbeeldingen/4174484/internetpanelconsumentenbond.jpg Help mee met onze tests

Dankzij ons internetpanel brengen we haarscherp de kwaliteit van producten en diensten in kaart.
Doe ook mee!