icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest
Ontdek de Gezondgids |

Word abonnee en kies je korting / cadeau.

Gezondgids 45x45

Goed bloeddruk meten

Vrouw met bloeddrukmeter testGoed je bloeddruk meten, hoe doe je dat? Naast een goede bloeddrukmeter en een passend manchet is het voor een betrouwbaar resultaat essentieel om bij het meten de volgende tips te volgen:

  • Neem 5 minuten rust voor het bloeddruk meten;
  • Drink vlak voor het bloeddruk meten geen cafeïnehoudende dranken en rook niet;
  • Ga op een rustige plek zitten;
  • Zit met de benen naast elkaar en zorg dat de arm ergens op kan rusten;
  • Meet op ontblote bovenarm en zorg dat kleding niet knelt;
  • Zorg dat de manchet goed zit; volg hierbij de gebruiksaanwijzing en de aanwijzingen op de manchet;
  • Beweeg en praat niet tijdens het bloeddruk meten.

Niet te vaak bloeddruk meten

Voor een goede indruk van de bloeddruk wordt aangeraden om 7 dagen, zowel 's ochtends als 's avonds 2 keer de bloeddruk te meten. Dit moet vervolgens 1 keer in de 3 maanden herhaald worden.

Links of rechts bloeddruk meten

De gebruiksaanwijzingen van de geteste bloeddrukmeters zijn het niet eens. Bij de één moet je om je linkerarm meten en bij de ander maakt het niet uit. In de praktijk blijkt dat de bloeddruk in je rechterarm iets hoger is, maar dat verschil is meestal te verwaarlozen.

Aan huisartsen wordt wel aangeraden om de eerste keer de bloeddruk te meten in beide armen tegelijk. Een verschil van 15 mmHG of meer in de bovendruk wijst op een vernauwing van de slagaders.

Test bloeddrukmeters