Gezond ouder worden
Lang leven en ook nog eens tot op hoge leeftijd gezond blijven. Wie wil dat niet? Gelukkig kun je daar best veel aan doen, via een gezonde leefstijl. Goede voeding, voldoende bewegen en niet-roken spelen daarbij een belangrijke rol. Gezond ouder worden vertelt wat er op oudere leeftijd in ons lichaam verandert en geeft allerlei adviezen en tips om het risico op ‘ouderdomsziekten’ te verkleinen. Van botontkalking en hart- en vaatziekten tot aan dementie, kanker en diabetes toe.
- Leden krijgen altijd korting op boeken en e-books
- Gratis verzending
Product details
Boek
- Publicatiedatum: 1 augustus 2018
- Verschijningsvorm: Boek
- Aantal pagina’s: 224
- ISBN: 978 905951 4225
- Levertijd: 4 dagen
E-book
- Publicatiedatum: 1 augustus 2018
- Bestandsformaat: PDF
- ISBN: 978 905951 4232
- Levertijd: direct
Samenvatting
Lang leven en ook nog eens tot op hoge leeftijd gezond blijven. Wie wil dat niet? Gelukkig kun je daar best veel aan doen, via een gezonde leefstijl. Goede voeding, voldoende bewegen en niet-roken spelen daarbij een belangrijke rol.
Gezond ouder worden vertelt wat er op oudere leeftijd in ons lichaam verandert en geeft allerlei adviezen en tips om het risico op ‘ouderdomsziekten’ te verkleinen. Van botontkalking en hart- en vaatziekten tot aan dementie, kanker en diabetes toe.
Wat vind je in dit boek?
- Uitleg over problemen en kwalen die kunnen ontstaan door het ouder worden.
- Advies over wat je zélf kunt doen om een aandoening te voorkomen.
- Tips voor voldoende beweging en gezonde voeding.
Voor wie is dit boek bestemd?
Gezond ouder worden is bestemd voor iedereen die graag greep wil hebben op een gezonde oude dag.