icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest
Van hypotheek tot verhuisdoos |

Stap voor stap naar je nieuwe huis

icoon nieuw huis

Weg met de weegschaal

Linda de Gouw

Expert Voeding & Gezondheid


Weg met de weegschaalAuteur: Meijke van Herwijnen

Weg met de Weegschaal is geen dieetboek. Het bevat geen eetvoorschriften. Het doel van de auteur is beschrijven hoe eten werkt en waarom mensen aankomen of afvallen. Sleutelwoorden: gezond en prettig omgaan met eten met een gezond gewicht als gevolg. Samengevat komt Herwijnen's theorie erop neer dat je eet om 3 redenen:

  • Omdat je behoefte hebt aan voedingsstoffen en brandstof (buikhonger)
  • Omdat je behoefte hebt aan een specifieke smaak van een bepaald soort eten of drinken (smaakbehoefte);
  • De rest is onrust.

Is Weg met de weegschaal aanrader?

Oordeel van de Consumentenbond over Weg met de Weegschaal

De voeding- en dieetexperts van de Consumentenbond kochten het boek 'Weg met de weegschaal' en bekeken onder andere:

  • Hoe gezond is de methode in Weg met de weegschaal? Krijg je als je het dieet volgt bijvoorbeeld wel voldoende vitaminen binnen? En vezels? Beveelt het dieet een minimale hoeveelheid vocht aan?
  • Hoe praktisch inpasbaar is dit dieet in je leven?
  • Moedigt het aan tot lichamelijke activiteiten?
  • Wat is de looptijd?
  • Welke theorie zit er achter Weg met de weegschaal?

We zetten alle voor- en nadelen van Weg met de weegschaal helder op een rij en trokken een conclusie. Je vindt ons oordeel over Weg met de weegschaal én ruim 50 andere populaire dieetboeken in het dieetoverzicht. Kijk direct welk dieet bij jou past.

Lees ook: Weg met de Weegschaal-Superdieet
 

Alle diëten en dieetboeken die we bekeken:

10 weken Slank Plan Ken je eigen hoofdmenu
17-dagendieet Keuzedieet (Consumentenbond) 
40-puntendieet Lekker eten en gezond afvallen
Afslankclub Levensstijlmethode
Afvallen met het eiwitdieet Libelle fit & gezond plan
Afvallen op maat Low carb-dieet
Atkinsdieet Maaltijdvervangers
Bloedgroepdieet Margriet Streep je slank
CarbLovers-dieet Mediterrane dieet
Detox Dieet Montignac-dieet
Diva Dieet Opgewicht: grip op koolhydraten
Dr. Frank - Afvallen met Dr. Frank Sonja Bakker 
Dr. Frank - Gezond slank met Dr. Frank  Sonoma-dieet 
Dr. Frank -  Snel slank met Dr. Frank South Beach-dieet
Dr. Phildieet  Sportvasten
Dukan dieet Stop met diëten (EVK-methode)
Duurzaam afslanken Total Wellbeing-dieet
Easy Diet App Vasten
Een leven lang slank zonder dieet Vetvrije diëten
Eet jezelf mooi, slank en gelukkig Voor altijd jong
En nu: afvallen! (Allen Carr) Wasborddieet
GI-dieet Wat je eet ben je zelf
Help, ik val af! (Erica Terpstra) Weg met de weegschaal
Herbalife Weg met de weegschaal-superdieet
Het lichaam is perfect Weight Watchers
Hormoonbalansdieet Zone Dieet
Immogenics  

Nieuw & interessant

  • voedingswaarde etiket nieuws
    Nieuws  |  4 aug.

    Glutenvrije producten niet altijd gezonder

    Speciale glutenvrije producten zijn lang niet altijd een gezond alternatief voor reguliere producten. Dat blijkt uit een steekproef van de Consumentenbond.
      9 reacties
  • Beeld boek terugval en verleiding
    Eerste indruk  |  16 mei.

    Terugval en verleiding

    Afvallen is één ding. Als dat eenmaal gelukt is, is het de kunst om de kilo’s er af te houden. Daar gaat het boek 'Terugval en verleiding' over.
  • suiker

    Suiker en zoetstoffen

    Suikers zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. Ga er wel bewust mee om: veel suikers eten is slecht voor je gebit en gezondheid.

  • zeewier
    30 mrt.

    Voedingshypes

    Welke van deze hippe voedingsmiddelen zijn zo gek nog niet en kunnen dus gewoon ook dit jaar op je bord komen te liggen.
      1 reactie