icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Bewegen voor de buis

Nieuws
|
Als je veel televisie kijkt, beschouw de reclame dan als sein om een paar minuten in beweging te komen, bijvoorbeeld door in looppas pas op de plaats te maken. Zo kun je behoorlijk wat calorieën verbranden en je conditie verbeteren.
Brigitte van der Bent

Brigitte van der Bent , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op: 25 januari 2012

Dit suggereren onderzoekers van de universiteit van Tennesee, VS. Zij stelden vast dat hun proefpersonen, van uiteenlopende leeftijd en gewicht, gemiddeld 148 kcal verbrandden tijdens een uur 'pas op de plaats' maken onder het tv-kijken. Een uur zittend op de bank tv-kijken vraagt maar 81 kcal; een uur lang met 5 km per uur op de loopband wandelen kost 304 kcal.

Bron: Medicine & Science in Sports & Exercise, februari 2012.

Schrijf je in voor onze gratis e-mails

Blijf op de hoogte van nieuws, acties en tips. Zo bespaar je geld, voorkom je een miskoop én weet je wat jouw rechten zijn als consument.
In onze privacyverklaring lees je hoe we omgaan met je persoonsgegevens en e-mails voor je personaliseren. Afmelden kan altijd.

Populaire artikelen