Liga FruitKick: weinig fruit,veel suiker
Brigitte van der Bent , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op: 4 mei 2011
Voedingsconcern Kraft claimt: '30% minder suikers en boordevol fruit'. En: 'Bron van voedingsvezels'.
Maar - schrijft Foodwatch - er zit nauwelijks fruit in, wel fruitvulling. En die bestaat vooral uit glucosefructosestroop, een goedkope maïssuiker en vulstoffen.
Veel calorieën
In werkelijkheid zit er in elke FruitKick eXtra Framboos slechts 6,7% echt fruit, ofwel 1,8 gram. Foodwatch: 'Bovendien is de glucosefructosestroop, het hoofdingrediënt van de fruitvulling, niet onomstreden. De fructose uit deze goedkope maïssuiker levert veel calorieën, maar zorgt niet voor een gevoel van verzadiging en dat veroorzaakt overconsumptie… en dus overgewicht.'
De voedingswaakhond wijst er ook op dat de 'bron van voedingsvezels' grotendeels nep is. De toegevoegde voedingsvezels zijn niet 1 op 1 te vergelijken met oorspronkelijke vezels die in bijvoorbeeld fruit of granen zitten. 'Ze mogen dan ook niet worden meegeteld in onze dagelijkse voedingsvezelconsumptie.'
Bron: Foodwatch.
Populaire artikelen
Het vastendieet en intermittent fasting
Periodiek vasten, of intermittent fasting, helpt je afvallen. De methode is simpel: je eet bepaalde periodes niet of minder.
Afvallen met het ketogeen dieet
Bij het keto-dieet eet je bijna geen koolhydraten. Wel eet je veel vetten. Het idee is dat je lichaam vet als energiebron gaat gebruiken zodat je afvalt.
Brainfood: eten voor gezonde hersenen
De juiste voeding helpt om je hersenen gezond te houden. Vooral het MIND-dieet is veelbelovend. Wat houdt dit dieet in? En waardoor werkt het zo goed?
Sportvoeding voor duursporters
Duursporten zijn populair. Maar hoe zit het dan met je voeding? In hoeverre zijn sportreepjes en drankjes van meerwaarde?