! Je browser is verouderd.

Update je browser voor meer veiligheid en snelheid om deze site optimaal te kunnen gebruiken.

Klik hier om te lezen welke browsers geschikt zijn

icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Archief Gezond gewicht

Hier vind je alle eerder verschenen artikelen binnen Gezond gewicht.


2021

2 april 2021

Brainfood: eten voor gezonde hersenen

De juiste voeding helpt om je hersenen gezond te houden. Vooral het MIND-dieet is veelbelovend. Wat houdt dit dieet in? En waardoor werkt het zo goed?

16 februari 2021

6 tips: gezond en goedkoop eten

Gezond eten kan duur lijken. Maar dit hoeft niet zo te zijn. We geven je 6 tips.  

11 februari 2021

Trends in voeding

Dit zijn de belangrijkste voedingstrends voor de komende tijd. Zijn er voedingstrends die je beter kunt negeren? Wij zochten het uit.

8 februari 2021

Voorkom een terugval

Bij het veranderen van je leefstijl zullen er momenten zijn dat je een terugval hebt. Wij geven je tips.

3 februari 2021

Verleiding weerstaan

Ongezonde verleiding is overal. Wij geven je 7 manieren om je hiertegen te wapenen. 

2 februari 2021

Zo weeg je jezelf

Op de weegschaal staan kan voor sommige mensen spannend zijn. Maar hoe en wanneer kun je jezelf het beste wegen? Wij geven antwoorden.

1 februari 2021

Sta stil bij je successen. Dit vergroot je motivatie om gezonder te leven of af te vallen. Met deze 3 opdrachten word je je bewust van je succes.

28 januari 2021

10 gezonde hapjes

We geven je inspiratie om 10 gezonde hapjes op tafel te zetten. 

28 januari 2021

Gezonder feestje

Hoe geniet je van een feestje of etentje als je probeert af te vallen? We geven je 6 tips.

19 januari 2021

Afvallen met het ketogeen dieet

Bij het keto-dieet eet je bijna geen koolhydraten. Wel eet je veel vetten. Het idee is dat je lichaam vet als energiebron gaat gebruiken zodat je afvalt. 

18 januari 2021

Alizonne therapie

Alizonne is de naam van een afslanktherapie met een dieet als onderdeel. Je volgt de therapie in een privékliniek. Doel is om het figuur te verbeteren en spierweefsel te behouden.

11 januari 2021

Gezond slapen, hoe pak je dat aan?

Wil je afvallen, emotionele balans of meer energie? Goed slapen is dan belangrijk. Maar hoe doe je dat?

7 januari 2021

Stress onder controle

Stress is een overlevingsmechanisme. Kortdurende stress is niet slecht, als je maar weer tot rust komt. Pas bij langdurige stress ontstaan er problemen. 

Nieuws | 7 januari 2021

Onduidelijke etiketten staan gezonde keuze in de weg

Bijna iedereen is bezig met gezonder leven. Of het nu gaat om gezonder eten (66%), afvallen (45%) of fitter worden (73%). Vrijwel alle Nederlanders (91%) hebben interesse in één of meerdere van deze thema’s, blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond.

6 januari 2021
6 januari 2021
5 januari 2021

Beginnen met hardlopen

Hardlopen is een fijne manier om aan je conditie te werken en een paar kilo kwijt te raken. Maar pas op voor blessures.

5 januari 2021

Het Pioppi-dieet

Met het Pioppi-dieet kies je voor een ander voedingspatroon en een aangepaste levensstijl. Het dieet is feitelijk een lifestyleplan van 21 dagen.

2020

18 december 2020

Water, het gezondste drankje

Genoeg drinken is belangrijk voor je lichaam. Om te voorkomen dat je uitdroogt, moet je elke dag circa 2 liter drinken. Bij voorkeur water.

18 december 2020

De waarheid over detoxen

Een frisse start voor je lichaam klinkt nuttig. Maar dat je moet ontgiften is een fabel. Lever en nieren kunnen afvalstoffen zelf al prima afvoeren. Sommige detoxmiddelen werken zelfs averechts.


Filter op artikelen

Zoek binnen de website

Vul een zoekterm in