! Je browser is verouderd.

Update je browser voor meer veiligheid en snelheid om deze site optimaal te kunnen gebruiken.

Klik hier om te lezen welke browsers geschikt zijn

icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Goed van start

Artikelen binnen dit onderwerp

  • Heb ik een gezond gewicht?

    Bereken je BMI, je Body Mass Index, en doe de tailletest.
    3 september 2021
  • Gezondere levensstijl: bepaal je doel

    Een concreet en haalbaar doel is een handig hulpmiddel bij het veranderen van je gedrag. Het is bovendien goed voor je motivatie.
    30 november 2020
  • Ongezonde gewoontes veranderen: tips

    Patronen doorbreken is moeilijk. Toch heb je daarvoor minder discipline, wilskracht of zelfbeheersing nodig dan je zou denken. Dit zijn 9 slimme manieren om ongezonde gewoontes te veranderen.
    30 november 2020
  • Kleine veranderingen in je voedingspatroon

    Je hoeft niet in een keer het roer om te gooien. Sterker nog; de beste manier om blijvend succes te behalen is het aanpassen van je leefstijl in kleine stapjes. Zo doe je dat.
    2 december 2020
  • Afvallen in een week

    Moeiteloos afvallen in een paar weken, het liefst ook nog zonder dat het gewicht er na die tijd weer aankomt. Is dat mogelijk? En is dat wel zo gezond?
    13 juli 2020
  • Dikker worden doe je zo: 10 tips

    Dikker worden als je te dun bent, hoe doe je dat op een gezonde manier? Wij geven je tips hoe je verantwoord dikker kunt worden.
    18 juni 2019
Artikelen binnen Gezond gewicht