icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Goed van start

Artikelen binnen dit onderwerp

  • Heb ik een gezond gewicht?

    Bereken je BMI, je Body Mass Index, en doe de tailletest.
    3 september 2021
  • Gezondere levensstijl: bepaal je doel

    Een concreet en haalbaar doel is een handig hulpmiddel bij het veranderen van je gedrag. Het is bovendien goed voor je motivatie.
    10 december 2021
  • Ongezonde gewoontes veranderen: tips

    Patronen doorbreken is moeilijk. Toch heb je daarvoor minder discipline, wilskracht of zelfbeheersing nodig dan je zou denken. Dit zijn 9 slimme manieren om ongezonde gewoontes te veranderen.
    30 november 2020
  • Kleine veranderingen in je voedingspatroon

    Je hoeft niet in een keer het roer om te gooien. Sterker nog; de beste manier om blijvend succes te behalen is het aanpassen van je leefstijl in kleine stapjes. Zo doe je dat.
    30 november 2021
  • Afvallen in een week

    Moeiteloos afvallen in een paar weken, het liefst ook nog zonder dat het gewicht er na die tijd weer aankomt. Kan dat? En is dat wel zo gezond?
    18 november 2021
  • Zo weeg je jezelf

    Op de weegschaal staan kan voor sommige mensen spannend zijn. Maar hoe en wanneer kun je jezelf het beste wegen? Wij geven antwoorden.
    13 december 2021
  • Herken een goede gewichtsconsulent

    Wil je afvallen, dan kan een gewichtsconsulent je begeleiden. De kwaliteit van consulenten blijkt nogal te verschillen. Hoe herken je een goede gewichtsconsulent? En wanneer kun je beter voor een diëtist kiezen? 
    17 november 2021
  • Dikker worden doe je zo: 10 tips

    Dikker worden als je te dun bent. Hoe doe je dat op een gezonde manier? Wij geven je tips hoe je verantwoord dikker kunt worden.
    17 november 2021