! Je browser is verouderd.

Update je browser voor meer veiligheid en snelheid om deze site optimaal te kunnen gebruiken.

Klik hier om te lezen welke browsers geschikt zijn

icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest
Alle artikelen

Artikelen binnen Gezond gewicht

Vragen over voeding bij een trage schildklier

Wat te doen bij een trage schildklier? 

Brigitte van der Bent

Brigitte van der Bent , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op:29 januari 2014


Vraag:
Mijn schildklier is te traag. Ik gebruik medicatie maar tot op heden slaat dit nog niet aan. Ik probeer af te vallen maar op een of andere manier lukt dit heel slecht. Graag tips.

Antwoord:
Bij een traag werkende schildklier is de stofwisseling ook trager en is het lastiger om af te vallen. Medicatie kan hierbij helpen, je schildklier gaat dan weer beter functioneren. Geeft dit wel even de tijd.

Wat je zelf kunt doen om je stofwisseling op gang te houden is een regelmatig eetpatroon aanhouden, waardoor het lichaam/schildklier wordt aangezet om te blijven werken. Zorg daarbij dat je de hoeveelheden aanhoudt die het Voedingscentrum aanraadt. Zorg daarnaast voor voldoende beweging (minimaal één uur per dag). Hierdoor houdt je je verbranding/stofwisseling ook op gang.

Artikelen binnen Gezond gewicht

Alle artikelen

Artikelen binnen Gezond gewicht

Nieuw & interessant

  • Nieuwe trends in voeding
    11 feb.

    Trends in voeding

    Dit zijn de belangrijkste voedingstrends voor de komende tijd. Zijn er voedingstrends die je beter kunt negeren? Wij zochten het uit.
  • vlees-en-vis
    19 jan.

    Afvallen met het ketogeen dieet

    Bij het keto-dieet eet je bijna geen koolhydraten. Wel eet je veel vetten. Het idee is dat je lichaam vet als energiebron gaat gebruiken zodat je afvalt. 
  • Gezonde keuze nieuws v2
    Nieuws | 7 jan.

    Onduidelijke etiketten staan gezonde keuze in de weg

    Bijna iedereen is bezig met gezonder leven. Of het nu gaat om gezonder eten (66%), afvallen (45%) of fitter worden (73%). Vrijwel alle Nederlanders (91%) hebben interesse in één of meerdere van deze thema’s, blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond.
  • gluten vrij
    3 jun.

    Glutenvrije producten gezonder? Zeker niet altijd!

    Glutenvrije producten zijn tegenwoordig overal volop te koop want glutenvrij is hip! Maar zijn ze dan ook gezonder? Zeker niet altijd.