! Je browser is verouderd.

Update je browser voor meer veiligheid en snelheid om deze site optimaal te kunnen gebruiken.

Klik hier om te lezen welke browsers geschikt zijn

icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest
Alle artikelen

Artikelen binnen Gezond gewicht

Vragen over voeding bij een trage schildklier

Wat te doen bij een trage schildklier? 

Brigitte van der Bent

Brigitte van der Bent , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op:29 januari 2014


Vraag:
Mijn schildklier is te traag. Ik gebruik medicatie maar tot op heden slaat dit nog niet aan. Ik probeer af te vallen maar op een of andere manier lukt dit heel slecht. Graag tips.

Antwoord:
Bij een traag werkende schildklier is de stofwisseling ook trager en is het lastiger om af te vallen. Medicatie kan hierbij helpen, je schildklier gaat dan weer beter functioneren. Geeft dit wel even de tijd.

Wat je zelf kunt doen om je stofwisseling op gang te houden is een regelmatig eetpatroon aanhouden, waardoor het lichaam/schildklier wordt aangezet om te blijven werken. Zorg daarbij dat je de hoeveelheden aanhoudt die het Voedingscentrum aanraadt. Zorg daarnaast voor voldoende beweging (minimaal één uur per dag). Hierdoor houdt je je verbranding/stofwisseling ook op gang.

Artikelen binnen Gezond gewicht

Alle artikelen

Artikelen binnen Gezond gewicht

Nieuw & interessant

  • Sport senior kind
    20 jul.

    5 fabels over sport

    Als het om sporten gaat, gaan er nogal wat fabels in de rondte. Kinderen mogen niet aan krachttraining doen. Sporten tijdens je zwangerschap kan niet. En als senior bouw je geen spiermassa meer op. Wij ontkrachten 5 fabels over sport. 
  • Onderuit aan de chips
    8 jul.

    Aankomen door emotie-eten 

    Als je een hele zak chips eet wanneer je je rot voelt, dan ben je misschien een emotie-eter. Wil je afvallen, dan is het belangrijk dat je niet meer naar ‘troosteten’ grijpt. Overheerst eten je leven? Dan is er misschien sprake van een eetstoornis.
  • Nieuwe trends in voeding
    11 feb.

    Trends in voeding

    Dit zijn de belangrijkste voedingstrends voor de komende tijd. Zijn er voedingstrends die je beter kunt negeren? Wij zochten het uit.
  • vlees-en-vis
    19 jan.

    Afvallen met het ketogeen dieet

    Bij het keto-dieet eet je bijna geen koolhydraten. Wel eet je veel vetten. Het idee is dat je lichaam vet als energiebron gaat gebruiken zodat je afvalt.