We groeien harder in de breedte dan in de lengte
Brigitte van der Bent , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op: 20 december 2012
In de periode van 1991 tot 2011 is het gewicht van mannen met 5,6 kg en van vrouwen met 3,7 kg toegenomen. Dit meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). De gemiddelde lengte van mannen is echter maar met 2,1 cm en van vrouwen met 0,6 cm toegenomen. Mannen zijn nu gemiddeld 84 kg en 1,81 m, vrouwen zijn 70 kg en 1,68 cm.
Naast een toename in gewicht en in lengte is ook het aantal mensen met overgewicht toegenomen. Vorig jaar was 54% van de mannen te zwaar en had 10% ernstig overgewicht. Van de vrouwen is 43% te zwaar, 13% heeft ernstig overgewicht. 20 jaar geleden had nog maar 39 % van de mannen en 31% van de vrouwen overgewicht.
Wil je zelf weten of je gewicht past bij je lengte? Bereken dan je BMI
Populaire artikelen
Het vastendieet en intermittent fasting
Periodiek vasten, of intermittent fasting, helpt je afvallen. De methode is simpel: je eet bepaalde periodes niet of minder.
Afvallen met het ketogeen dieet
Bij het keto-dieet eet je bijna geen koolhydraten. Wel eet je veel vetten. Het idee is dat je lichaam vet als energiebron gaat gebruiken zodat je afvalt.
Brainfood: eten voor gezonde hersenen
De juiste voeding helpt om je hersenen gezond te houden. Vooral het MIND-dieet is veelbelovend. Wat houdt dit dieet in? En waardoor werkt het zo goed?
Sportvoeding voor duursporters
Duursporten zijn populair. Maar hoe zit het dan met je voeding? In hoeverre zijn sportreepjes en drankjes van meerwaarde?