! Je browser is verouderd.

Update je browser voor meer veiligheid en snelheid om deze site optimaal te kunnen gebruiken.

Klik hier om te lezen welke browsers geschikt zijn

icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

WHO adviseert halvering suikerinname

Nieuws|Wereldgezondheidsorganisatie WHO wil de adviesinname van 10% suiker van de totale dagelijkse calorie-inname met de helft verlagen.

Brigitte van der Bent

Brigitte van der Bent , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op:13 maart 2014


De gezondheidsorganisatie maakt zich ernstige zorgen over de suikerconsumptie, die vooral in het Westen hoog is. Te veel suiker kan leiden tot overgewicht en tandbederf. Verlaging van het advies houdt in dat een gemiddelde volwassene dan nog maar 5,5 suikerklontje per dag binnen zou mogen krijgen. Dat is vergelijkbaar met één glas cola. Maar ook in andere producten zit vaak onverwacht veel suiker. De benamingen voor suiker lopen ook uiteen op de verpakkingen van producten.

Nieuw & interessant

  • Sport senior kind
    20 jul.

    5 fabels over sport

    Als het om sporten gaat, gaan er nogal wat fabels in de rondte. Kinderen mogen niet aan krachttraining doen. Sporten tijdens je zwangerschap kan niet. En als senior bouw je geen spiermassa meer op. Wij ontkrachten 5 fabels over sport. 
  • Onderuit aan de chips
    8 jul.

    Aankomen door emotie-eten 

    Als je een hele zak chips eet wanneer je je rot voelt, dan ben je misschien een emotie-eter. Wil je afvallen, dan is het belangrijk dat je niet meer naar ‘troosteten’ grijpt. Overheerst eten je leven? Dan is er misschien sprake van een eetstoornis.
  • Nieuwe trends in voeding
    11 feb.

    Trends in voeding

    Dit zijn de belangrijkste voedingstrends voor de komende tijd. Zijn er voedingstrends die je beter kunt negeren? Wij zochten het uit.
  • vlees-en-vis
    19 jan.

    Afvallen met het ketogeen dieet

    Bij het keto-dieet eet je bijna geen koolhydraten. Wel eet je veel vetten. Het idee is dat je lichaam vet als energiebron gaat gebruiken zodat je afvalt.