Doelgroepmultivitaminen niet altijd compleet
Nieuws|Kinderen, senioren, al dan niet zwangere vrouwen: er zijn multivitaminen voor tal van doelgroepen. Dat lijkt makkelijker dan het is. Uit een steekproef van de Consumentenbond blijkt namelijk dat sommige van deze multivitaminen onvoldoende van de extra's bevatten die de doelgroep ervan nodig heeft.
Rosa Rolvink , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op:30 september 2014
Normaalgesproken krijg je met een gevarieerd, gezond eetpatroon voldoende vitamines en mineralen binnen. Maar in bepaalde omstandigheden of op een bepaalde leeftijd heb je aanvulling nodig, zoals extra vitamine D voor jonge kinderen en senioren en foliumzuur voor zwangere vrouwen. De Gezondheidsraad heeft hiervoor adviezen opgesteld.
Onvoldoende
Maar diverse preparaten bieden onvoldoende van die extra's. De Consumentenbond deed een steekproef bij zo'n vijftig merken multivitaminen voor een speciale doelgroep van diverse merken. Regelmatig kwam het voor dat er niet inzit wat die doelgroep écht extra nodig heeft. Wil je er zeker van zijn dat je alles in de juiste mate binnenkrijgt, dan zul je dus de etiketten moeten bestuderen.
Lees meer:
- Bekijk of je extra vitamines nodig hebt, bovenop de voeding.
- Onderzoek multivitaminen (pdf, alleen voor leden).
Nieuw & interessant
Test | 22 aug.Test multivitamines voor peuters
Veel ouders geven hun peuter regelmatig multivitamines. Maar die blijken vaak niet goed afgestemd op de behoeftes van peuters.
21 mei.Jodium
Jodiumtekort komt bijna niet meer voor. Toch kan het voorkomen dat je te weinig jodium binnenkrijgt als je bakker brood bakt zonder bakkerszout.
26 mrt.Vitamines voor baby's
Denk aan vitamine D- en K-druppels: van die vitamines heeft je baby meer nodig dan in de moedermelk of flesvoeding zit.
Kindervoeding
Het is niet altijd even makkelijk om kinderen gezond te laten eten. Wij geven je tips.