
Actie: Stop schadelijke supplementen
Fabrikanten overtreden de regels als het gaat om de dosering en claims voor voedingssupplementen. Wij komen hier tegen in actie.
| Lees meer
| Lees meer
Nieuwe vitamine D-adviezen
Nieuws
|
De Gezondheidsraad (GR) heeft nieuwe adviezen voor vitamine D opgesteld. Vergeleken met het vorige advies uit 2008 zijn er een aantal dingen veranderd: alle ouderen boven de 70 jaar wordt geadviseerd om dagelijks een supplement van 20 microgram (mcg) nemen. Ook vervalt het advies aan vrouwen die borstvoeding geven; zij hoeven nu geen extra vitamine D meer te slikken. Van vitamine D is overtuigend bewezen dat het het risico op rachitis en botbreuken verkleint. De bewijzen voor effecten op kanker en hart- en vaatziekten zijn op dit moment nog onvoldoende.

Thomas Cammelbeeck , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op: 1 november 2012
De adviezen voor vitamine D-inname via supplementen op een rijtje:
- kinderen van 0-4 jaar - 10 microgram (µg)/dag;
- zwangere vrouwen - 10 µg/dag;
- vrouwen tussen 50-70 jaar - 10 µg/dag;
- iedereen vanaf 70 jaar - 20 µg/dag;
- iedereen met donkere huidskleur of onvoldoende zonlichtblootstelling -10 µg/dag.
Bron: Gezondheidsraad.
Nieuw & interessant
- 1 feb.
Claims op ongezonde producten
Op allerlei ongezonde producten staan voedings- en gezondheidsclaims. Zoals ‘bron van vezels’ en ‘rijk aan vitamine C’. Maar koek en frisdrank zijn daarmee niet ineens gezond. Trap er niet in. - 14 okt.
Veel misleidende claims over weerstand
Claims over de weerstand gaan vaak te ver. Verkopers beloven allerlei voordelen van supplementen en drankjes die niet zijn toegestaan. - 28 sep.
Magnesiumsupplementen ongezond hoog gedoseerd
Supplementen met magnesium bevatten vaak veel meer magnesium dan goed voor je is. Met kans op diarree als gevolg.