Home Voeding & Gezondheid Vitamines en voedingssupplementen

Vitamine D-advies onbekend

Nieuws | Hoewel veel mensen voedingssupplementen slikken, kan de kennis over de supplementen wel wat beter. Veel mensen weten bijvoorbeeld niet dat de Gezondheidsraad sommige mensen aanraadt om extra vitamine D te slikken, naast de vitamine D die ze vanuit hun voeding al binnen krijgen.

Deel

Forum

Antje Houmes

Expert Voeding & Gezondheid

Gepubliceerd op: 22 maart 2012

Dit blijkt uit een enquête van het Vitamine Informatie Bureau onder bijna 2500 volwassenen. Vitamine D is een belangrijke vitamine voor de groei en de stevigheid van de botten en tanden. Deze vitamine zit bijvoorbeeld in vette vis, eieren en margarines, maar wordt ook in het lichaam zelf aangemaakt onder invloed van zonlicht.

Mensen die weinig zonlicht zien, een donkere huidskleur hebben of gesluierd zijn hebben meer vitamine D nodig. De Gezondheidsraad adviseert de volgende bevolkingsgroepen ook aan om vitamine D-supplementen te slikken:

kinderen;
vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven;
vrouwen boven de 50;
mannen boven de 70;
mensen die in een verpleeghuis wonen
mensen die osteoporose hebben.

De aanbevolen dosis verschilt per doelgroep.

Lees meer over de dosering van vitamine D.

Bron:Vitamine Informatie Bureau.

Een moment geduld, je aanvraag wordt verwerkt

Een moment geduld, het gebruikersprofiel wordt geopend.

Over jou:

Je bio is op dit moment leeg. Een prima moment om je online profiel in te vullen.

Status

Dit profiel is privé.

Dit profiel is alleen zichtbaar voor vrienden.

Dit profiel wordt beoordeeld door de redactie.

Het is op dit moment niet mogelijk om het verzoek naar de gebruiker te verzenden.

Het is op dit moment niet mogelijk om het verzoek naar de gebruiker te verzenden. Ben je wel ingelogd?

Je verzoek is naar deze gebruiker verzonden.

Het is op dit moment niet mogelijk geen vrienden meer met deze gebruiker te zijn.

Het is op dit moment niet mogelijk geen vrienden meer met deze gebruiker te zijn. Ben je wel ingelogd?

Je bent geen vrienden meer met deze gebruiker.

Het is op dit moment niet mogelijk deze gebruiker te negeren.

Het is op dit moment niet mogelijk deze gebruiker te negeren. Ben je wel ingelogd?

Deze gebruiker wordt nu door jou genegeerd

Het is op dit moment niet mogelijk deze gebruiker niet meer te negeren.

Het is op dit moment niet mogelijk deze gebruiker niet meer te negeren. Ben je wel ingelogd?

Deze gebruiker wordt niet meer genegeerd.

Verklein de reactie naar 3000 tekens.

Reageren

Een moment geduld, de reactie wordt geplaatst.

Een moment geduld, bezig met contact maken met Facebook.

Contact maken met Twitter?
OK Annuleer

Contact maken met LinkedIn?
OK Annuleer

Contact maken met Facebook?
OK Annuleer

Bedankt voor het plaatsen van een reactie. Deze zal na goedkeuring van de redactie verschijnen.

De reactie kon niet doorgeplaatst worden op Twitter. Onze excuses voor het ongemak.

De reactie kon niet doorgeplaatst worden op Facebook. Onze excuses voor het ongemak.

De reactie kon niet doorgeplaatst worden op LinkedIn. Onze excuses voor het ongemak.

Wacht enkele seconden voor het plaatsen van een nieuwe reactie.

U heeft het maximum aantal berichten binnen een korte tijd bereikt. Probeer het later nogmaals. Onze excuses voor het ongemak.

Op dit moment kunnen we de reactie niet plaatsen. Onze excuses voor het ongemak.

Op dit moment kunnen we de reactie niet plaatsen. Ben je wel ingelogd?

Verwijder het volgende uit de reactie: .

Het bericht waar je op reageert is verwijderd. Onze excuses voor het ongemak.

Voer een reactie in.

Verklein de reactie naar tekens.

tekens over tekens over tekens verwijderen tekens verwijderen

Plaats reactie

Een moment geduld, de reactie wordt geplaatst.

Een moment geduld, bezig met contact maken met Facebook.

Contact maken met Twitter?
OK Annuleer

Contact maken met LinkedIn?
OK Annuleer

Contact maken met Facebook?
OK Annuleer

Reageer