Home Voeding & Gezondheid Vitamines en voedingssupplementen

Zink effectief tegen verkoudheid

Nieuws | Het innemen van supplementen met zink kan verkoudheid voorkomen en de duur ervan verkorten. Ook wordt verkoudheid minder heftig door zink, zo blijkt uit onderzoek.

Deel

Forum

Antje Houmes

Expert Voeding & Gezondheid

Gepubliceerd op: 21 februari 2011

Wetenschappers bestudeerden de resultaten van 15 studies waaraan in totaal 1360 mensen deelnamen. Daaruit bleek dat mensen die binnen 24 uur na de eerste symptomen van verkoudheid zinktabletten of zinksiroop innamen, minder last van hun verkoudheid hadden. Ook werd de duur korter.

De onderzoekers vermoeden dat zink het immuunsysteem versterkt en dat het voorkomt dat bacillen via het slijmvlies in de neus belanden. Uit laboratoriumtests zou daarnaast blijken dat bacteriën zich door inname van zink niet langer vermenigvuldigen.

Het is nog niet bekend welke dosis het effectiefst is en hoe vaak en hoe lang zink ingenomen moet worden. Langdurig preventief slikken is geen goed idee: in grote hoeveelheden kan zink giftig zijn.

Een moment geduld, je aanvraag wordt verwerkt

Een moment geduld, het gebruikersprofiel wordt geopend.

Over jou:

Je bio is op dit moment leeg. Een prima moment om je online profiel in te vullen.

Status

Dit profiel is privé.

Dit profiel is alleen zichtbaar voor vrienden.

Dit profiel wordt beoordeeld door de redactie.

Het is op dit moment niet mogelijk om het verzoek naar de gebruiker te verzenden.

Het is op dit moment niet mogelijk om het verzoek naar de gebruiker te verzenden. Ben je wel ingelogd?

Je verzoek is naar deze gebruiker verzonden.

Het is op dit moment niet mogelijk geen vrienden meer met deze gebruiker te zijn.

Het is op dit moment niet mogelijk geen vrienden meer met deze gebruiker te zijn. Ben je wel ingelogd?

Je bent geen vrienden meer met deze gebruiker.

Het is op dit moment niet mogelijk deze gebruiker te negeren.

Het is op dit moment niet mogelijk deze gebruiker te negeren. Ben je wel ingelogd?

Deze gebruiker wordt nu door jou genegeerd

Het is op dit moment niet mogelijk deze gebruiker niet meer te negeren.

Het is op dit moment niet mogelijk deze gebruiker niet meer te negeren. Ben je wel ingelogd?

Deze gebruiker wordt niet meer genegeerd.

Verklein de reactie naar 3000 tekens.

Reageren

Een moment geduld, de reactie wordt geplaatst.

Een moment geduld, bezig met contact maken met Facebook.

Contact maken met Twitter?
OK Annuleer

Contact maken met LinkedIn?
OK Annuleer

Contact maken met Facebook?
OK Annuleer

Bedankt voor het plaatsen van een reactie. Deze zal na goedkeuring van de redactie verschijnen.

De reactie kon niet doorgeplaatst worden op Twitter. Onze excuses voor het ongemak.

De reactie kon niet doorgeplaatst worden op Facebook. Onze excuses voor het ongemak.

De reactie kon niet doorgeplaatst worden op LinkedIn. Onze excuses voor het ongemak.

Wacht enkele seconden voor het plaatsen van een nieuwe reactie.

U heeft het maximum aantal berichten binnen een korte tijd bereikt. Probeer het later nogmaals. Onze excuses voor het ongemak.

Op dit moment kunnen we de reactie niet plaatsen. Onze excuses voor het ongemak.

Op dit moment kunnen we de reactie niet plaatsen. Ben je wel ingelogd?

Verwijder het volgende uit de reactie: .

Het bericht waar je op reageert is verwijderd. Onze excuses voor het ongemak.

Voer een reactie in.

Verklein de reactie naar tekens.

tekens over tekens over tekens verwijderen tekens verwijderen

Plaats reactie

Een moment geduld, de reactie wordt geplaatst.

Een moment geduld, bezig met contact maken met Facebook.

Contact maken met Twitter?
OK Annuleer

Contact maken met LinkedIn?
OK Annuleer

Contact maken met Facebook?
OK Annuleer

Reageer