Werken en zwanger: waar heb je recht op?

De werkgever moet ervoor zorgen dat je veilig je werk kunt doen tijdens je zwangerschap (en tijdens het geven van borstvoeding).

Als het mogelijk is blijf je je eigen werkzaamheden zoveel mogelijk doen. Maar soms is het nodig om je werk aan te passen. Bijvoorbeeld wanneer je in aanraking komt met stralingen of stoffen die schadelijk kunnen zijn voor de ongeboren baby.

Lees meer over de aanpassing van werk op de website van de Rijksoverheid.

Tijdens je zwangerschap heb je recht op extra doorbetaalde pauzes. Dit is maximaal 1/8e van je normale werktijd. Werk je bijvoorbeeld 8 uur op een dag? Dan heb je recht op maximaal 1 uur extra pauze.

Je hebt recht op een rustruimte met een bed of rustbank. Deze ruimte moet afsluitbaar zijn.

Werk je onregelmatig of draai je nachtdiensten? Tijdens je zwangerschap (en 6 maanden daarna) heb je recht op regelmatig werk. Dat houdt in dat je in principe geen nachtdiensten hoeft te werken. 

Wil je aangepaste werktijden? Overleg dit dan met je wergever. 

Overwerk mag je weigeren tijdens je zwangerschap en tot 6 maanden na je bevalling.

Noodzakeljke onderzoeken mogen onder werktijd plaatsvinden. Je krijgt je loon doorbetaald voor de duur van het onderzoek en de reistijd. Ook dit geldt tot 6 maanden na de bevalling. 

Tijdens de zwangerschap (tot 6 maanden erna) moet de fysieke belasting zoveel mogelijk beperkt worden. 

Lees meer over de richtlijnen op de website van Arboportaal.

Je hebt recht op 6 weken zwangerschapsverlof vóór de datum dat je bent uitgerekend.

Je kunt ervoor kiezen om door te werken tot hooguit 4 weken voor je uitgerekende datum. Je hebt dan langer verlof na je bevalling. 

Lees meer over zwangerschapsverlof.

Als je bent bevallen, begint je bevallingsverlof. Dit duurt minimaal 10 weken. Ook al wordt je baby later geboren dan de uitgerekende datum.

Opgeteld duren je zwangerschapsverlof en bevallingsverlof altijd minimaal 16 weken.

Lees meer over bevallingsverlof op de website van de Rijksoverheid.

Je mag tot je kindje 9 maanden is je werk onderbreken om te kolven of je kind te voeden. Hiervoor moet een geschikte ruimte zijn die je kunt afsluiten. 

Hoelang en hoe vaak je hiervoor nodig hebt kun je afstemmen met je werkgever. Dit verschilt per vrouw. Je mag maximaal een kwart van je werktijd besteden aan het kolven of voeden. 

Deze tijd wordt door de werkgever doorbetaald. 

Lees meer over kolven op je werk.

Je hebt recht op ouderschapsverlof van 26 keer het aantal uren dat je per week werkt. Dit geldt ook voor je partner.

Werk je bijvoorbeeld 40 uur? Dan heb je recht op 26x40 uur ouderschapsverlof. Hierbij is het aantal uren in je arbeidsovereenkomst leidend. 

Ouderschapsverlof kun je aanvragen tot je kind 8 jaar is. 

Lees meer over ouderschapsverlof.

Als ouder heb je recht op zorgverlof als je kind ziek is. 

Heeft jouw werkgever hier iets over opgenomen in de CAO? Dan is dit leidend. Zo niet dan heb je recht op wat er wettelijk geregeld is. 

Lees meer over zorgverlof.