Diëten en Slim eten

Welk dieet past bij mij?

  • Wil je iets aan je gewicht doen?
  • Ga naar: Welk dieet past bij mij? en kies eenvoudig het beste dieet voor jou.

Deze vergelijker is alleen beschikbaar voor leden

  • Video superfoods

    video
  • Video glutenvrij brood

    video
  1. Bereken je BMI

    De BMI (Body Mass Index) geeft aan of we te zwaar zijn of niet.
    Een BMI boven de 25 betekent dat je te zwaar bent, minder dan 18,5 duidt op ondergewicht.

    Doe de BMI-test
  2. Vezels in je voeding

    Vezels zijn gezond en zitten tegenwoordig overal in. De etiketten staan vol met claims over vezel.

    Lees alles over vezels in je voeding
  3. Feiten en fabels over eten en dieet

    Als je 's avonds na 19.00 uur eet word je dik, light is altijd goed voor de lijn, koffie houdt vocht vast, vitaminepillen zijn nodig om gezond te blijven, melk is slecht voor elk: allemaal niet waar!

    Meer fabels over diëten.
  4. Light is niet per se ‘slanker´

    Lightvarianten kunnen een betere keuze zijn dan de gewone producten. Maar let op: éénderde minder vet wil niet zeggen éénderde minder calorieën. Bovendien kan er in light-producten nog steeds veel vet en suiker zitten, en bestaat het gevaar dat je er meer van eet ´omdat je er toch niet dik van wordt´. Een dieet van light-producten is dus niet zaligmakend.

    Meer over light-producten.
  5. Afvallen zonder dieet

    Een paar kilo's kwijtraken zonder een dieet te volgen kan ook. Kijk eerst hoever je komt als je de tussendoortjes en vette en suikkerrijke happen laat staan. Genoeg bewegen is belangrijk, maar hiervoor geldt hetzelfde: fanatiek sporten hoeft niet, neem gewoon de trap in plaats van de lift.

    Meer tips om af te vallen zonder dieet
  6. Meer dan 60 diëten getest

    • Ruim aandacht voor meer dan 60
      populaire diëten.
    • Sommige werken prima, anderen zijn weinig effectief of ronduit slecht voor de gezonheid!
    Heb je al een account? Log in

Achtergrondinformatie over diëten

Meest recente vragen over diëten

Meer vragen en antwoorden