icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Je browser is verouderd.

Update je browser voor meer veiligheid, snelheid en om deze site optimaal te kunnen gebruiken.

Klik hier om te lezen welke browsers geschikt zijn

Hartinfarct door kalktabletten

Vraag: Zoals zo veel vrouwen ouder dan 60 jaar kreeg ik kalktabletten voorgeschreven. In enkele rapporten lees ik dat deze tabletten hartinfarcten kunnen stimuleren. Hoe zit dat?


hartfalenAntwoord: Vrouwen die op doktersadvies kalktabletten innemen en daarnaast veel kalk via voeding binnenkrijgen, hebben een hogere kans op hart- en vaatziekten. Dit verband is aangetoond in een langlopend onderzoek met veel vrouwelijke deelnemers.

Bij tabletten van 500 mg kunnen vrouwen per dag nog 2 tot 3 zuivelconsumpties, zoals melk, yoghurt en kaas, nemen. In een glas melk van 200 ml zit bijvoorbeeld zo’n 240 mg calcium. Wie gevarieerd eet en drinkt, met dagelijks 3 tot 4 porties zuivel, krijgt al voldoende calcium binnen en hoeft geen kalktabletten te slikken. Calcium zit ook in groente, noten en peulvruchten.

Mark Brueren, huisarts
Gezondgids 2, april 2016

Lees ook:
Overzicht mineralen in voeding

Terug naar het overzicht

 

Smaakt dit naar meer?

Met de Gezondgids krijg je meer grip op je gezondheid. Wij beoordelen de laatste voedingstrends, selecteren het nieuws en geven praktische tips om in beweging te blijven.

Lees de gratis artikelen

Webwinkel Gezondgids 4 2020 1200x1200