Gezondgids Nieuwsbrief

Je spiermassa en weerstand worden er vaak niet beter op als je ondervoed bent, waarschuwt Peter Weijs, expert in gewichtsmanagement. Eet daarom genoeg eiwit en beweeg voldoende.

• Lees het artikel ‘Behoud je spiermassa, voorkom ondervoeding’ (pdf)
• Kun je ook te veel eiwit binnenkrijgen?

Tuinieren is gezond voor jong en oud. En wat is er lekkerder dan zelfgekweekte groente en fruit? Kijk wel uit voor de addertjes onder het gras, zoals insectenbeten.

• Lees het artikel ‘Rozengeur en maneschijn?’ (pdf, alleen voor leden)
• Bekijk tips om de grasmaaier goed en veilig te gebruiken

Gezonde tanden en kiezen zijn belangrijk, ook als je geen 20 meer bent. Want een gezonde mond heeft invloed op de algehele gezondheid en de kwaliteit van leven. Hoe houd je je gebit gezond?

• Lees het artikel ‘Een ouderdomproof gebit’ (pdf, alleen voor leden)
• Alles over elektrische tandenborstels

Wat hebben aardappelen, rijst, brood, fruit, zuivel, snoep, koek en gebak gemeen? Ze bevatten koolhydraten. Wat zijn koolhydraten nou precies en wat doen ze voor je gezondheid?

• Lees het artikel ‘Korte cursus koolhydraten’ (pdf, alleen voor leden)
• Check of je voldoende vezels, een gezonde soort koolhydraat, eet

Berken, graspollen, stof en katten: ze zijn allemaal onschuldig. Toch kunnen ze flink irriteren. Wat kun je doen als je allergisch bent?

• Deze middelen kun je gebruiken bij allergie (pdf)
• Kijk eens in ons boek ‘Het juiste medicijn’

Van geheugen tot leervermogen en van stofwisseling tot zenuwstelsel: jodium speelt een onmisbare rol in het lichaam. Maar we krijgen er steeds minder van binnen.

• Lees het artikel ’15 vragen over jodium’ (pdf, alleen voor leden)
• Alles over vitamines en mineralen

Artikelen van de afgelopen 5 jaar zijn nu gemakkelijk op trefwoord terug te vinden in ons online archief. 

Naar het archief

Haal nog meer uit je abonnement: neem de gratis Gezondgids-nieuwsbrief erbij. De nieuwsbrief verschijnt eens per maand.

Abonneer je op de nieuwsbrief

In de vragenrubriek 'Hoe zit dat' beantwoorden deskundigen vragen van lezers over gezondheid, zorg en voeding.

Bekijk alle vragen

Tips, ervaringen en discussies voor en door consumenten. Praat mee over bijvoorbeeld zorg en gezondheid of over voeding en levensmiddelen.

Consumentenbond Community

Vind snel een oplossing voor je probleem via Klachtenkompas.

Meld je klacht

Op basis van ons boek ‘Het juiste medicijn’ hebben we in de Gezondgids een aantal veelvoorkomende aandoeningen besproken. Per aandoening hebben experts de (zelfzorg)middelen bij elkaar gezet in een tabel. 

Bekijk per aandoening welk middel je het best kunt gebruiken