Gezondgids Nieuwsbrief

Lang lag de nadruk bij voedingsvoorlichting op het minderen met vet. Inmiddels is duidelijk dat er goede en slechte vetten zijn. Van de goede krijgen we te weinig binnen en van de slechte te veel.

• Lees het artikel ’15 vragen over vet’ (pdf)
• Feiten en fabels over vet op een rij

2 tot 3 eieren per week passen in een gevarieerd voedingspatroon. Waarom zijn eieren gezond, hoe moet je ze bewaren en welke keurmerken zijn er? Een overzichtsartikel.

• Lees het artikel ‘Een ei hoort erbij’ (pdf, alleen voor leden)

• Hoe kies je een diervriendelijk ei?

Door elke dag te bewegen verbeteren je vitaliteit én je humeur. Bovendien is het goed voor de hersenen. Motiveer jezelf met een bewegingsmeter. Er is volop keus.

• Lees het artikel ‘Tel je stappen’ (pdf, alleen voor leden)
• Kies de beste activity tracker of smartwatch

Vis, vooral vette, is gezond. Althans, één portie per week. Vaker vis eten heeft namelijk meer nadelen dan voordelen. Voor je eigen gezondheid én voor die van de oceanen.

• Lees het artikel ‘Matig met maatjes’ (pdf, alleen voor leden)
• Zo kies je duurzame vis

Gordelroos zorgt voor jeukende blaasjes. Die verdwijnen vaak vanzelf. De zenuwpijn die gepaard gaat met deze huidziekte kan veel langer duren. Wat kun je doen?

• Deze middelen kun je gebruiken bij gordelroos (pdf)

• Kijk eens in ons boek ‘Het juiste medicijn’

Een ijzertekort kan langzaam ontstaan en lang onopgemerkt blijven. De klachten zijn meestal vaag. Wanneer gaat een ijzertekort over in bloedarmoede?

• Lees het artikel ’Vage klachten, duidelijke remedie’ (pdf, alleen voor leden)

• Alles over ijzer in voeding

Artikelen van de afgelopen 5 jaar zijn nu gemakkelijk op trefwoord terug te vinden in ons online archief. 

Naar het archief

Haal nog meer uit je abonnement: neem de gratis Gezondgids-nieuwsbrief erbij. De nieuwsbrief verschijnt eens per maand.

Abonneer je op de nieuwsbrief

In de vragenrubriek 'Hoe zit dat' beantwoorden deskundigen vragen van lezers over gezondheid, zorg en voeding.

Bekijk alle vragen

Tips, ervaringen en discussies voor en door consumenten. Praat mee over bijvoorbeeld zorg en gezondheid of over voeding en levensmiddelen.

Consumentenbond Community

Vind snel een oplossing voor je probleem via Klachtenkompas.

Meld je klacht

Op basis van ons boek ‘Het juiste medicijn’ hebben we in de Gezondgids een aantal veelvoorkomende aandoeningen besproken. Per aandoening hebben experts de (zelfzorg)middelen bij elkaar gezet in een tabel. 

Bekijk per aandoening welk middel je het best kunt gebruiken