Gezondgids Nieuwsbrief

Een beter immuunsysteem krijg je door actief aan de slag te gaan met een gezonde leefstijl. Tijd voor ontspanning, actie en slaap. 

• Lees het artikel ‘Boost je weerstand’ (pdf, alleen voor leden)
• Bekijk ook eens ons boek ‘Voeding en je gezondheid’

Patronen doorbreken is moeilijk. Toch heb je daarvoor geen discipline, wilskracht of zelfbeheersing nodig. Er zijn slimmere manieren om gewoontes te veranderen. Wij helpen je.

• Lees het artikel ‘Maak het jezelf makkelijk’ (pdf)
• Schrijf je in voor Gezonde Keuze

De juiste voeding helpt je hersenen gezond te houden. Vooral het MIND-dieet is veelbelovend. Wat houdt dit dieet in en waarom werkt het zo goed?

• Lees het artikel ‘Goed voer voor het brein’ (pdf, alleen voor leden)
• Lees meer over diëten

Dadels en vijgen zijn zuidvruchten. We eten ze al duizenden jaren. Tegenwoordig als populair tussendoortje. Hoe gezond zijn ze?

• Lees het artikel ‘Hoe gezond zijn dadels en vijgen?’ (pdf, alleen voor leden)

• Vijgen bevatten veel calcium

Een jichtaanval komt vaak binnen een dag op en treedt meestal op in de grote teen. Dit gaat gepaard met veel pijn. Wat kun je eraan doen?

• Deze middelen kun je gebruiken bij jicht (pdf)

• Kijk eens in ons boek ‘Het juiste medicijn’

Sporten, gezond eten, voldoende slapen en niet roken: we weten wel wat goed voor ons is. Toch is het nog niet zo gemakkelijk om gezond te leven. Zorgverzekeraars proberen te helpen.

• Lees het artikel ’De verzekeraar als leefstijlcoach’ (pdf, alleen voor leden)

• Gemakkelijk overstappen? Gebruik onze Zorgvergelijker

Artikelen van de afgelopen 5 jaar zijn nu gemakkelijk op trefwoord terug te vinden in ons online archief. 

Naar het archief

Haal nog meer uit je abonnement: neem de gratis Gezondgids-nieuwsbrief erbij. De nieuwsbrief verschijnt eens per maand.

Abonneer je op de nieuwsbrief

In de vragenrubriek 'Hoe zit dat' beantwoorden deskundigen vragen van lezers over gezondheid, zorg en voeding.

Bekijk alle vragen

Tips, ervaringen en discussies voor en door consumenten. Praat mee over bijvoorbeeld zorg en gezondheid of over voeding en levensmiddelen.

Consumentenbond Community

Vind snel een oplossing voor je probleem via Klachtenkompas.

Meld je klacht

Op basis van ons boek ‘Het juiste medicijn’ hebben we in de Gezondgids een aantal veelvoorkomende aandoeningen besproken. Per aandoening hebben experts de (zelfzorg)middelen bij elkaar gezet in een tabel. 

Bekijk per aandoening welk middel je het best kunt gebruiken