! Je browser is verouderd.

Update je browser voor meer veiligheid en snelheid om deze site optimaal te kunnen gebruiken.

Klik hier om te lezen welke browsers geschikt zijn

icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Extra vitamines

Vraag: Ik zag dat Becel ProActiv Immune verrijkt is met vitamine B1, B2, B6, B12, D en E, zink, foliumzuur en omega 3 & 6. Ik vraag me af of je die toegevoegde vitamines nodig hebt als je 3 maaltijden per dag eet?

Gepubliceerd op:3 juni 2021


Antwoord: Wie gezond en gevarieerd eet, heeft over het algemeen geen producten met extra vitamines nodig. Als je elke dag 3 maaltijden eet die passen in de Schijf van Vijf, past dat in een gezond eetpatroon.

Toch zijn extra vitamines soms zinvol. Diverse fabrikanten voegen ze daarom toe aan bijvoorbeeld margarine en halvarine. Zo kunnen producten met toegevoegde vitamine B12 zinvol zijn voor veganisten. Vitamine B12 zit namelijk alleen in dierlijke producten, zoals vlees, vis, eieren en melkproducten.

Aniek Aarsman, expert Voeding bij de Consumentenbond
Gezondgids 3, 2021

Terug naar het overzicht

Boek 'Hoe zit dat?'

Gezondheid en voeding zijn populaire onderwerpen. Dat merken we aan de hoeveelheid vragen die hierover bij ons binnenkomen. Voor het boek ‘Hoe zit dat?’ selecteerden we 250 heel diverse vragen en de antwoorden van deskundigen.

Hoe zit dat 2021 1200x1200