! Je browser is verouderd.

Update je browser voor meer veiligheid en snelheid om deze site optimaal te kunnen gebruiken.

Klik hier om te lezen welke browsers geschikt zijn

icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Verbod op schadelijke doseringen vitamine B6

Nieuws|Fabrikanten en handelaren mogen geen voedingssupplementen met schadelijke hoeveelheden vitamine B6 op de markt brengen. Dat is vanaf 1 oktober verboden.

Rosa Rolvink

Rosa Rolvink , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op:3 oktober 2018

Artikel vitamines

Update 3-12-2018

Er zijn nog steeds tientallen producten te koop met een schadelijke hoeveelheid vitamine B6. Daarom roepen wij op tot een boycot van deze preparaten.

Vitaminepillen met te hoge dosis nog verkrijgbaar

Vitaminepillen mogen nu niet meer dan 21 milligram vitamine B6 per dagdosering bevatten. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine B6 voor volwassenen is 1,5 milligram per dag. Voor kinderen ligt dit, afhankelijk van de leeftijd, lager. Te veel vitamine B6 kan schadelijk zijn voor je gezondheid. De Consumentenbond pleitte al eerder voor een verbod.

Fabrikanten krijgen helaas een uitverkooptermijn en mogen hun voedingssupplementen verkopen tot hun voorraden op zijn. Ook via internet kun je nog steeds supplementen met te veel vitamine B6 kopen. Kijk dus altijd op het etiket en neem geen vitaminepillen met meer dan 21 milligram vitamine B6 per dag.

Test vitaminepillen

Uit onze test vitaminepillen uit 2014 bleek dat er 3,5 tot 5,5 keer de veilige dagdosis B6 in de vitaminepillen zat. Sindsdien pleitten wij voor wettelijk vastgestelde bovengrenzen. Zo kan een toezichthouder boetes opzetten of vitaminepillen uit de markt halen als fabrikanten te veel van een bepaalde vitamine in hun pillen stoppen.

Goed nieuws dus dat de bovengrens eindelijk wettelijk vastgelegd is. Wel vinden we het jammer dat bestaande voorraden vitaminepillen met te veel vitamine B6 nog verkocht kunnen worden. We vinden dat fabrikanten de verantwoordelijkheid moeten nemen en deze schadelijke producten nu al niet meer moeten verkopen.

Schadelijkheid overdosis vitamine B6

Slik je langere tijd vitaminepillen met een te hoge dosis, dan kan dat voor klachten zorgen zoals:

  • Gevoelloosheid
  • Tintelingen in handen en voeten
  • Zenuwpijnen in handen en voeten

Je kunt niet te veel vitamine B6 binnen krijgen via je voeding. Met gewone voeding krijgen de meeste mensen voldoende vitamine B6 binnen via bijvoorbeeld vlees, eieren en brood. Tekorten zijn daarom zeldzaam. De meeste mensen hebben dus geen vitaminesupplementen met vitamine B6 nodig.

Meer weten?

Wil je meer informatie over vitaminen? Lees meer over vitamines en voedingssupplementen.

Smaakt dit naar meer?

Met de Gezondgids krijg je meer grip op je gezondheid. Wij beoordelen de laatste voedingstrends, selecteren het nieuws en geven praktische tips om in beweging te blijven.

Lees de gratis artikelen

Gezondgids 6 2020 1200x1200

Bron: Voedingscentrum.nl / Consumentenbond

Nieuw & interessant

  • vitamine D sfeer
    15 okt.

    Vitamine D: etikettentest supplementen

    Miljoenen Nederlanders hebben baat bij vitamine D-supplementen. De aanbevolen hoeveelheid is dan eigenlijk altijd 10 of 20 microgram. Van de 58 potjes die we onderzochten bleken er 33 te veel vitamine D te adviseren.
  • Vitaminen B12 3
    29 sep.

    Test B12 supplementen

    Supplementen met B12 voor veganisten en vegetariërs bevatten altijd onnodig veel B12. Geen van de 15 geteste producten raden we aan.
  • Vitamines en voedingssupplementen
    Nieuws | 27 mrt.

    Extra vitamines en mineralen helpen niet tegen coronavirus

    Er worden nogal wat berichten verspreid over vitamines, mineralen en andere supplementen die zouden helpen tegen corona. Wat moet je hiervan geloven?
  • kinderstoel eten groente fruit peuter hapje fruithapje

    Kindervoeding

    Het is niet altijd even makkelijk om kinderen gezond te laten eten. Wij geven je tips.