Hartslag meten: hoe doe je dat?

Hartslagmeter zonder borstband

Een heleboel smartwatches hebben een ingebouwde hartslagmeter. Via een sensor meet de smartwatch je polsslag en dus je hartslag. 

De lichtjes die door je huid schijnen, meten de reflectie of spiegeling van de hoeveelheid bloed die bij elke hartslag rondgepompt wordt. 

Hartritmestoornis ontdekken

Een slim horloge kan ook hartritmestoornissen opmerken. Het gaat dan meestal om een lage of hoge hartslag terwijl je niet beweegt. Een Apple Watch signaleert ook een onregelmatige hartslag die wijst op boezemfibrilleren (AFib). Het is kun je controleren op AFib met een elektrocardiogram (ECG). Als er reden tot zorg is, kan een arts een uitgebreide ECG uitvoeren en je verder behandelen.

Smartwatch met borstband

Sommige smartwatches kun je koppelen aan een losse hartslagband. Deze band plaats je rond je borst. Maak voor het gebruik de borstband vochtig zodat de hartslag beter wordt gevonden. Heb je snel last van een geïrriteerde huid, dan is een borstband minder geschikt.

Is een hartslagmeter op een horloge betrouwbaar?

• De meeste smartwatches zijn heel geschikt om je hartslag precies bij te houden. Bekijk de beste smartwatch in onze vergelijker.
• De door ons geteste smartwatches met hartslagmeter laten verschillende uitkomsten zien. Ontdek wat voor jou de beste smartwatch is.
• Smartwatches met een optische hartslagsensor werken niet altijd goed op een getatoeëerde huid. De inkt van de tatoeage kan het licht van de sensor blokkeren. Hierdoor kan de meting minder nauwkeurig zijn.