! Je browser is verouderd.

Update je browser voor meer veiligheid en snelheid om deze site optimaal te kunnen gebruiken.

Klik hier om te lezen welke browsers geschikt zijn

icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Reisapotheek: welke zelfzorgmiddelen neem je mee?

Wie goed voorbereid op reis gaat, zorg ook voor een reisapotheek. Wat er niet mag ontbreken in je koffer?

Fauve Panis

Fauve Panis , Expert Voeding & Gezondheid Bijgewerkt op:28 juli 2020

5_ehbo-zelfmedicatie-reis-bergen

Reisapotheek

Wie goed voorbereid op reis gaat, neemt ook een reisapotheek mee. De volgende middelen zijn handig om standaard mee te nemen:

  • Een wondontsmettingsmiddel, zoals Betadine of Braunol.
  • Een pijnstillend en koortsdempend middel, zoals paracetamol.
  • Een middel tegen jeuk en insectenbeten.
  • Middel bij verstopping, zoals lactulose, macrogol of bisacodyl.
  • Een middel bij diarree, zoals loperamide (Imodium) en/of ORS (oral rehydration salts). Loperamide remt een te sterk voortstuwende beweging van de darm. ORS gebruik je om het tekort aan water, suikers en zouten aan te vullen wat door diarree veroorzaakt wordt.
  • Cyclizine, cinnarizine of meclozine. Deze middelen werken bij misselijkheid, braken en duizeligheid door reisziekte. Cinnarizine werkt ook tegen allergische reacties.
  • Zonnebrandcrème

Eenmaal geopend zijn veel middelen vaak korter houdbaar dan de datum op de verpakking vermeldt. Lees meer over de houdbaarheid van medicijnen.

Verre of lange reizen

Bespreek met je arts, apotheek of de GGD welke extra maatregelen er gelden voor exotische bestemmingen of als je voor een langere tijd op reis gaat. Denk onder andere aan:

  • Vaccinaties
  • Malariatabletten
  • Klamboe
  • Insectenafweermiddel met DEET
  • Middelen tegen hoogteziekte

Veel aanvullende verzekeringen vergoeden reisvaccinaties.

Tip: kleine verpakkingen

Neem je de middelen alleen uit voorzorg mee? Dan kun je het beste kleine verpakkingen kopen. Dit is misschien per pil of poeder wat duurder, maar je bent wel goedkoper uit als je ze toch niet gebruikt en moet weggooien.

Gezondgids nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de laatste gezondheidsnieuwtjes en voedingstests. Houd je gezondheid op peil met praktische tips.

Ja, ik schrijf me in

gezondgids-nieuwsbrief-bbq

Nieuw & interessant

  • Meldingen coronavirus 3
    22 okt.

    CoronaMelder-app: veelgestelde vragen

    De CoronaMelder-app is vanaf 10 oktober landelijk te gebruiken. De app moet de verspreiding van het coronavirus helpen tegengaan. We beantwoorden de belangrijkste vragen.
  • Coronavirus mondkap
    21 okt.

    Mondkapjes tijdens corona

    Sinds de coronacrisis is de interesse in mondkapjes toegenomen. Welke soorten mondkapjes zijn er eigenlijk allemaal? En is het nuttig om een mondkapje te gebruiken in de openbare ruimte?
  • vitamine D sfeer
    15 okt.

    Vitamine D supplementen getest

    Miljoenen Nederlanders hebben baat bij vitamine D-supplementen. De aanbevolen hoeveelheid is dan eigenlijk altijd 10 of 20 microgram. Van de 58 potjes die we onderzochten bleken er 33 te veel vitamine D te adviseren.
  • Mediapool Het juiste medicijn 1200X800

    Het juiste medicijn

    Geneesmiddelen spelen een belangrijke rol in ons leven. Voor veel ziektes en kwalen is een passend medicijn beschikbaar. Het juiste medicijn beschrijft van bijna 3000 medicijnen wat je eraan hebt en welke bijwerkingen bekend zijn.

    Bestel het boek