icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest
Genomineerd voor Website van het Jaar |

Wij gaan ervoor. Jij ook? Stem meteen

website van het jaar 2017

Slaaptips voor baby's

Voor de één hét rustpunt van de dag, voor de ander een steeds terugkerende strijd: het slaapje van je baby. Helaas is er geen enkele methode voor snel inslapen of doorslapen die voor iedereen werkt. Maar met deze slaaptips voor je baby en tips voor een veilige kinderkamer wordt het wel makkelijker.
veilig slapen baby en kind

'Baby’s komen het best tot rust als hun dag voorspelbaar is', zeggen deskundigen zoals Sylvie Zuidam, bekend van het boek Slapen als een baby. ‘Als je aan je baby ziet dat hij moe is, breng je hem naar bed. Leer zijn slaapsignalen herkennen. Doe zo rustig mogelijk en hou het kort bij een baby.’

Een gouden tip om een kind zo snel mogelijk te laten doorslapen heeft Zuidam niet: ‘Kleine kinderen worden ’s nachts regelmatig wakker, vind een manier om daarmee om te gaan. Blijf bij jezelf. Diep van binnen weet je wat goed is voor je kind.'

Je baby laten huilen

Niet iedereen is het erover eens of en hoelang je een baby moet laten huilen. Gina Ford, auteur van het boek De tevreden baby, vindt bijvoorbeeld dat je niet bang moet zijn voor een huilkwartiertje. Zuidam zegt hierover min of meer hetzelfde. Voorkom in elk geval dat je baby overprikkeld of oververmoeid raakt. Kijk naar zijn lichaamstaal en breng hem op tijd naar bed, dat voorkomt veel verdriet.

Helpt inbakeren?

Sommige ouders zweren erbij: inbakeren. Door een baby van schouders tot voeten in doeken te wikkelen, kan hij zich moeilijker bewegen en zou hij zich makkelijker aan de slaap kunnen overgeven. Maar regelmaat, voorspelbaarheid en prikkelreductie helpen ook. Zonder deze basisvoorwaarden helpt inbakeren meestal niet, of slechts kort.

Baker een pasgeboren baby in ieder geval niet meteen in. Lijfelijk contact na de geboorte is heel belangrijk. Bedenk ook dat een ingebakerde baby zich minder goed kan uiten via lichaamstaal.

Het Nederlands Centrum Jeugdgezondheid (NCJ) adviseert om eerst te overleggen met de jeugdarts van het consultatiebureau, als je je baby wilt inbakeren. De arts controleert onder meer de heupjes van je baby en legt uit wanneer inbakeren onveilig is, zoals bij koorts en tot 24 uur na een vaccinatie.

Denk je dat je baby baat heeft bij inbakeren, gebruik dan veilig materiaal. Inbakerslaapzakjes geven veel bewegingsvrijheid, vanaf 3 maanden gebruik je ze met de armen vrij. Bij stevig inbakeren begin je met afbouwen bij uiterlijk 4 maanden. Baby’s ouder dan 6 maanden moet je niet meer inbakeren vanwege de toenemende kans op draaien naar de buik.

Samen in het grote bed?

Een baby slaapt het veiligst in zijn eigen bedje. Deskundigen (kinderartsen, kraamzorg) raden af om de baby bij jou in bed laten slapen vanwege het risico op oververhitting of verstikking. Het NCJ adviseert wel om indien mogelijk het babybedje zeker het eerste halfjaar bij jullie op de kamer te zetten. 

Aanschuifbedje

Er zijn zogeheten aanschuifbedjes of co-sleepers te koop waarmee je kindje toch wat dichterbij ligt dan helemaal in zijn eigen bed. Het zijn wiegjes of ledikanten die je tegen het ouderlijk bed aan plaatst en vastmaakt, waarvan één zijkant omlaag kan. Het is een relatief nieuw product en er bestaan (nog) geen specifieke veiligheidseisen voor.

Deskundigen zijn er verdeeld over of zo'n aanschuifbedje echt veilig is, er zijn namelijk ongelukken mee gebeurd. Het is in elk geval veiliger dan je kind meenemen in je eigen bed. Maar let voor veilig gebruik op onderstaande punten:

  • Als je zelf gaat slapen of de kamer verlaat, doe de zijkant van het bedje dan altijd omhoog. Je baby mag niet in het grote bed kunnen rollen of in de opening tussen de matrassen terechtkomen. Ook belangrijk is dat jouw beddengoed niet in het babybedje komt.
  • Let er op dat het bedje goed stevig aan jouw eigen bed is vastgemaakt en niet kan verschuiven. De opening tussen jouw matras en dat van je baby moet zo klein mogelijk zijn. Een baby dat met zijn hoofd naar beneden in zo'n spleet komt, kan niet goed meer adem halen. Bij sommige aanschuifbedjes klapt de zijkant in je eigen bed zodat er geen spleet tussen de matrassen is.
  • Let er op dat er geen hoogteverschil is tussen jouw matras en dat van je baby. Een aanschuifbedje moet dus in hoogte verstelbaar zijn.
  • Zit er een opstaande rand tussen beide matrassen en kan je kind zijn hoofd al een beetje optillen? Dan ontstaat een gevaarlijke situatie: je kind kan het hoofd misschien net over de rand krijgen en zijn nek dan afknellen.

Slaapmiddelen

Het NCJ raadt het af om middeltjes van de drogist te gebruiken voor je baby om beter te slapen. Dit omdat met dit soort middeltjes het risico bestaat dat je kind te diep in slaap valt. Valt je kind maar ni­­et in slaap en wil je toch een middeltje overwegen? Overleg dan eerst met de huisarts. Ook het consultatiebureau heeft tips.

Een veilige kinderkamer

Waar moet je op letten?

  • Lees de tips voor het kiezen van een ledikantje
  • Tips voor veilig slapen? Bekijk het filmpje van VeiligheidNL.
  • Zorg dat je een babybedje veilig opmaakt.
  • Kies een goed matrasje.
  • Kies een goede babyfoon die bij je wensen past.
  • Zorg dagelijks voor frisse lucht, maar houd ook de slaapkamertemperatuur in de gaten. In de eerste 6 tot 8 levensweken moet die rond de 20 graden liggen. Bij een te vroeg geboren baby tel je daar het aantal weken ‘te vroeg’ bij op. Daarna ligt de ideale temperatuur voor een zich goed ontwikkelende baby tussen 15 en 18 graden. Door het nekje van je slapende baby te voelen, kun je controleren of hij het niet te warm heeft. Meer zekerheid nog geven de voetjes: voelen die lauw aan, dan heeft de baby het aangenaam.
  • Houd het bedje en de babykamer stofmijtvrij.

Lees ook:

Ook getest:

Reageren kan ook via Facebook op onze Baby & Kind Facebook-pagina.

Nieuw & interessant

  • Smart-watches-kinderen
    Nieuws  |  18 okt.

    Veiligheidslekken in gps-horloges kinderen

    Volgens de Noorse Consumentenbond is een aantal gps-horloges voor kinderen zeer slecht beveiligd. Vreemden kunnen de controle overnemen en kinderen volgen en afluisteren.
  • Autostoeltje-MC-airbag
    Nieuws  |  17 okt.

    Maxi-Cosi lanceert autostoeltje met airbags

    In de gordeltjes van het nieuwste stoeltje van Maxi-Cosi zitten kleine airbags verwerkt. De airbags openen zich razendsnel bij een botsing en vangen het hoofdje en nekje op.
  • traphekje-test-still-2-video
    Nieuws  |  2 okt.

    Gevaarlijke traphekjes op Zwarte Lijst

    In 3 jaar testen vond de Consumentenbond al 7 levensgevaarlijke traphekjes. Alle hekjes verdwenen stilletjes uit de winkel, maar er werd niets teruggeroepen. Daarom maken wij een zwarte Lijst.
  • Waarschuwing-littlepianist
    29 sep.

    Waarschuwing: Little pianist Toi-Toys

    Toi-Toys heeft vastgesteld dat van hun minipiano, de 'Little pianist', een onderdeel los kan komen dat kleine kinderen kunnen inslikken.