Pannenkoekenmix: test suiker
Thomas Cammelbeeck Expert voeding & gezondheidGepubliceerd op:12 november 2020
3 highlights uit de test
- 13 mixen best gezond
Drie van de 60 pannenkoekenmixen zijn best gezond. Ze bevatten geen toegevoegde suikers en zijn gemaakt van volkorenmeel. Met wat tips voor gezonde toppings kun je hiermee best een gezonde maaltijd op tafel zetten.
- 2Veel suiker en zout
Een aantal mixen bevatten veel toegevoegde suikers of veel zout. Een product bestaat zelfs voor 16% uit suiker. Een behoorlijke zoete hap dus, zelfs zonder stroop. Andere mixen bevatten juist weer veel zout.
- 3Weinig volkoren
Een pannenkoek van volkorenmeel is het gezondst. Maar slechts 4 van de 60 producten zijn gemaakt van volkorenmeel.
Gezondheid pannekoeken
Er zijn nogal wat pannenkoekmixen verkrijgbaar. Wij vonden maar liefst 59 soorten. Welke moet je hebben? Liefst een volkorenvariant zonder toegevoegde suiker en met zo min mogelijk zout. Dat is het gezondst.
In de tabel staan de 41 mixen zonder toegevoegde suikers bovenaan. Van die 41 bevatten er 3 ook nog eens volkorenmeel en nauwelijks zout. Die staan daarom bovenaan. De mixen met het meeste toegevoegde suikers staan onderaan.
Benieuwd naar de testresultaten?
Word lid en krijg direct toegang tot alle testresultaten van onze experts.
Heb je al het juiste lidmaatschap? Log dan in
Populaire artikelen
NieuwsBijna driekwart van de maaltijdmixen is ongezond zout
Fabrikanten stoppen in hun maaltijdmixen vaak ongezond veel zout. Dat blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond. Driekwart van de maaltijden bevat na bereiding meer dan de maximaal 2 gram zout die het Voedingscentrum adviseert voor de hoofdmaaltijd.
Maaltijdmixen: een smakeloze zoute hap
Een gerecht gemaakt met een maaltijdmix bevat in bijna driekwart van de gevallen ongezond veel zout.
Eet je gezond met de lekkerste notenmix
Elke dag een handje ongezouten noten eten is gezond. Toch haalt bijna niemand deze aanbeveling. Met de lekkerste notenmix wordt dit heel eenvoudig.
Visvervangers: niet zo gezond als echte vis
Veel plantaardige visvervangers zijn niet zo gezond als echte vis. We onderzochten 22 producten en helaas kunnen we slechts 3 visvervangers aanraden. Deze bevatten dezelfde unieke visvetzuren als echte vis.