icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest
Ontdek de Gezondgids |

Word abonnee en kies je korting / cadeau.

Gezondgids 45x45

Hoofdkussens

Er zijn ontzettend veel verschillende soorten en maten hoofdkussens te koop De prijzen variëren van nog geen tientje tot honderden euro's. Iedereen heeft zijn eigen voorkeuren maar de keuze voor een kussen hangt ook af van je matras. Let daar dus goed op wanneer je er een koopt.
Noelle van der Weel
Noelle van der Weel

Expert Woning & Huishouden

Artikel_hoofdkussens

Het is belangrijk om op een aantal punten te letten als je een nieuw kussen koopt. Welk kussen voor jou het beste is, hangt af van:

  • Je favoriete slaaphouding, dit is ook belangrijk bij het kiezen van de juiste matras.
  • Hoe hard je matras is. Zie hiervoor ook de matrassenvergelijker.
  • Lichamelijke eigenschappen zoals transpiratie en allergieën.
  • Je eigen voorkeuren voor materialen en vormbaarheid van het kussen.

Slaaphouding

Een hoofdkussen zorgt dat je hoofd tijdens het slapen niet te ver voor- of achterover buigt en niet te ver opzij. Het beste is een kussen waarop je hoofd in een min of meer rechte lijn ligt met je ruggengraat. Ook bij de keus voor de juiste matras is dit belangrijk. Zo testen we matrassen.

Bij de keus voor het juiste hoofdkussen is je favoriete slaaphouding belangrijk. Slaap je op je rug, zij of buik?

  • Rugslapers kunnen het beste een dunner kussen aanschaffen.
  • Zijslapers hebben een dikker kussen nodig.
  • Buikslapers zijn het best af met een heel dun kussen. Want op je buik lig je al in een onnatuurlijke en oncomfortabele positie. Met een dun kussen belemmer je je ademhaling het minst.

Harde of zachte matras

Hoe hard je matras is, kun je testen door zonder hoofdkussen in je favoriete slaaphouding te gaan liggen. Hoe verder je hoofd naar achteren of opzij doorbuigt, hoe dikker je kussen moet zijn om die onnatuurlijke houding te corrigeren. Hoe zachter de matras, hoe dunner je kussen moet zijn.

Zeer dunne kussens zijn moeilijk te vinden. Zoek je een zeer dun kussen? Kies dan liever voor een kussen waar je vulling uit kunt halen. Let op: een rits betekent niet per se dat je er ook vulling uit kunt halen. Check dit dus voor de aankoop.

Soorten hoofdkussens

Grofweg zijn dit de meest gebruikte kussenvullingen:

  • Dons en veren.
  • Polyester, in de winkel aangeduid als 'synthetische vulling'.
  • Visco-elastisch schuim, ook traagschuim of geheugenschuim genoemd.

Dons en veren

Kussenvullingen bestaan meestal uit veertjes en niet zo vaak uit dons. Lees meer over donsvulling. De kenmerken van kussens met dons en veren zijn:

  • Hoge vormbaarheid van de vulling.
  • Lastig zelf te wassen.
  • Gevoeliger voor stofmijt.
  • Verenvulling maakt vrij veel geluid.
  • Veertjes kunnen harde, scherpe veerpennetjes hebben. Deze voel je soms door de tijk heen, en soms komen ze er zelfs doorheen.

Synthetisch

  • Verkrijgbaar in zeer veel soorten, kwaliteiten en prijsklassen.
  • Makkelijk zelf te wassen.
  • Vrij elastisch, dus minder 'vormbaar' dan verenkussen.

Visco-elastisch schuim

  • In de vorm van vlokken of massief blok.
  • Reageert op lichaamswarmte.
  • Kan zweterig voelen.
  • Vormvast, vooral de blokken.
  • Op een massief blok kost het extra moeite om je hoofd te verplaatsen.
  • De vulling is meestal niet wasbaar, soms wel de tijk.

Lichamelijke kenmerken

Transpireer je veel?

Kies wel voor:

  • Een tijk van natuurlijk materiaal zoals katoen.
  • Een synthetische vulling.
  • Een kussen dat je op 60 °C kunt wassen in de wasmachine.

Kies niet voor:

  • Een vulling van veren of dons. Zo'n kussen kun je lastig zelf wassen.
  • Een synthetische of zeer dichtgeweven tijk. Zo’n tijk ventileert minder goed.
  • Een vulling van geheugenschuim, en zeker geen massief blok. Ook geheugenschuim voelt al snel zweterig.

Lees waar je bij je matras op moet letten als je veel transpireert.

Ben je allergisch voor huisstofmijten?

Kies wel voor:

  • Een kussen dat je op 60 °C kunt wassen in de wasmachine.
  • Een zeer dichtgeweven tijk of sloop die huisstofmijt – en de huidschilfers waar ze zich mee voeden – tegenhoudt.

Kies niet voor:

  • Een vulling van veren of dons, omdat stofmijt hierin goed gedijt.
  • Een kussen waar je erg van gaat transpireren. Want stofmijt houdt van een vochtige omgeving.
  • Een kussen dat je niet kunt wassen.

Lees ook onze andere tips voor slapen zonder last van allergieën.

Kooptips hoofdkussens

Ga je een hoofdkussen kopen? Let dan op deze zaken:

  • Dik of dun. Lees bovenstaande adviezen over dikke en dunne kussens.
  • Probeer het hoofdkussen uit in de winkel. Doe dat op een matras die in materialen en hardheid lijkt op je eigen matras en in je favoriete slaaphouding. Probeer of je er makkelijk op kunt draaien.
  • Ruilen. Vraag wat de mogelijkheden en voorwaarden zijn om het kussen te ruilen als hij niet bevalt.
  • Vormen. Probeer of het kussen voldoet aan je wensen in vormbaarheid. Let op: een vormbaar kussen is iets anders dan een vormvast kussen.
  • Geur. Let op dat er geen geur van het kussen komt die je vervelend vindt. De geur van een kussen kan je namelijk bijblijven, zelfs als deze is weggetrokken.
  • Geluid. Let ook op het geluid dat een kussen maakt. Over het algemeen maken kussens met een hoog percentage veren het meeste geluid.

Beter slapen? Toe aan een nieuwe matras? Bekijk de testresultaten.

 

Nieuwste artikelen

Test matrassen