icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Je browser is verouderd.

Update je browser voor meer veiligheid, snelheid en om deze site optimaal te kunnen gebruiken.

Klik hier om te lezen welke browsers geschikt zijn

Slaapzak of trappelzak: waar let je op?

Een slaapzak kun je veilig gebruiken. Maar er zijn een paar dingen waar je op kunt letten.

Lauri Ten Grotenhuis

Lauri Ten Grotenhuis , Expert Woning & Huishouden Bijgewerkt op:19 april 2019

baby-trappelzak

Waarom gebruik je een slaapzak?

  • Je kind kan zich niet bloot woelen waardoor hij het te koud krijgt.
  • Je kind kan moeilijker uit bed klimmen.
  • Je kind kan niet met zijn hoofd onder de dekens terechtkomen.
  • Rollen van de rug (de aangeraden slaaphouding) naar de buik gaat niet zo makkelijk.

Het veiligst is een katoenen, ongevoerde slaapzak of trappelzak. Dat is ook iets veiliger dan een laag opgemaakt babybedje met een ingestopt laken en een deken. Zorg ervoor dat de slaapzak goed past.

Ons advies

  • Zorg dat de slaapzak of trappelzak goed past. De openingen van de hals en arm mogen niet zo ruim zijn dat je baby in de zak kan ‘verdwijnen’. Tegelijk moet er genoeg ruimte in de zak zijn zodat je kind zijn benen vrij kan bewegen.
  • Kies voor een slaapzak die sluit met een rits naar de onderzijde toe. Je baby kan er dan zelf niet bij.
  • Let erop dat de stiksels van katoen zijn. Nylondraad dat losraakt kan een vingertje afknellen.
  • Combineer nooit een slaapzak met een dekbed. Dat geeft een hoog risico op verstikking en/of oververhitting. Gebruik bij een dunne slaapzak eventueel een laken of een dunne deken. Stop die dwars over het voeteneinde rondom stevig in. Bij lage temperaturen is het veiliger om een wat dikkere (winter)slaapzak te gebruiken.
  • Gebruik geen slaapzak zonder armsgaten als je baby 3 maanden of ouder is. Baby's kunnen zich op deze leeftijd omdraaien. Als je baby dan naar zijn buik draait, kan hij zich zonder zijn armen te gebruiken niet terugdraaien naar de veilige rugligging.
  • Verder moet het materiaal niet te dun of te dik zijn. Voel of het nekje van je kind een aangename temperatuur heeft. Dan is het in orde.

TOG-waarde: hulpmiddel toedekken baby

Hoe warm een slaapzak, deken of kledingstuk is, wordt uitgedrukt in TOG (Thermal Overall Grade).Tel de TOG-waardes van de kleding en slaapzak bij elkaar op en je krijgt de totale TOG-waarde. Reken ook een een laken en/of deken mee als je die ook gebruikt.

Maar op veel producten wordt geen TOG-waarde aangegeven. Je moet dus zelf inschatten of je kind een laagje meer of minder nodig heeft. Dat doe je door te voelen aan het nekje. Voelt je kind te warm of te koud, dan kan onderstaande tabel helpen hoe je de situatie kunt aanpassen.

Deze tabel dient als leidraad voor de TOG-waardes. Het ligt altijd aan het product zelf wat de precieze waarde is*. 

Rompertje zonder mouwen0.2 TOG
Rompertje met mouwen0.5 TOG**
Boxpakje     1.0 TOG
Laken0.2 TOG
Deken (1 laag)    1.5-2.0 TOG
Dunne slaapzak      0.3-1.0 TOG
Dikke slaapzak2.5-3.5 TOG

* Bron: British Textile Technology Group, inbakeren.nl
** Geschatte waarde

Deskundigen adviseren om baby’s niet warmer toe te dekken dan 4.0 TOG bij een kamertemperatuur van 16-18 °C. 

Kamertemperatuur en TOG

Wat je je kindje in bed aantrekt, hangt af van de omgevingstemperatuur. Op een hete zomernacht is het natuurlijk anders dan op een koude winternacht. Kijk vooral goed naar je kind en luister naar je gevoel. En: voel de temperatuur van je kind.

De belangrijkste regel blijft: controleer het nekje van je kind. Voelt dit lauw aan, dan is het goed. 

Stem de dikte van de slaapzak, kleding en dekens steeds op elkaar af. Gebruik je een dikke slaapzak, kies dan voor een dunne deken en andersom. Gebruik je meerdere dekens, kies dan voor dunne. Gebruik je een dunne slaapzak en/of dunne deken bij een relatief lage kamertemperatuur, kies dan voor een romper met lange mouwen of een boxpakje.

Je kunt onderstaande tabel als hulpmiddel gebruiken. Bedenk wel dat het ene kind het andere niet is en blijf dus voelen. 

In grote lijnen is het advies*:     

Kamertemperatuur    Toevoegen aan TOGSlaapzak/romper/lakens/dekens

< 16 °C  
4,0 Romper, slaapzak, laken en deken, of
* Romper, laken en meerdere dunne dekens
16-19 °C  2,5  Romper, slaapzak, laken en dunne deken
20-22 °C    2,0  Romper met slaapzak, of 
* Romper met laken en dunne deken
23-25 °C    1,0Romper of laken
>26 °C     0,5Alleen een luier

* Bron: Babypark

© Foto: Wieke Eefting

Voorkom een miskoop

Met onze test zie je in één oogopslag welke babymatrassen en welke campingbedjes goed zijn. Maar minstens zo belangrijk: je ziet ook welke je beter niet kunt kopen.

Het beste babymatras  Het beste campingbedje

Babymatrassen@0,1x

Nieuw & interessant

  • je babys eerste jaar

    Je baby's eerste jaar

    • Ontvang elke maand tips per mail.
    • Advies dat past bij de leeftijd van je kind.
  • kind-veiligheid-hoofdbeeld01

    Je kind en veiligheid

    Kinderen moeten op jou kunnen vertrouwen voor een veilige omgeving om in op te groeien. Waar moet je aan denken?

  • verzorging-van-je-kind-hoofdbeeld

    Verzorging van je kind

    Bij kinderen geldt veiligheid, voeding en verzorging. Belangrijkste uitgaven: de luiers. Maar onder verzorging valt ook badderen en goede kleding.

  • Aerosleep_Evolution-2b
    Eerste indruk  |  9 jun.

    Anti-refluxmatras

    Aerosleep heeft een matras dat 'verlichting biedt' bij onder andere reflux. Wij legden deze claim voor aan een aantal deskundigen.