! Je browser is verouderd.

Update je browser voor meer veiligheid en snelheid om deze site optimaal te kunnen gebruiken.

Klik hier om te lezen welke browsers geschikt zijn

icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest
Alle artikelen

Artikelen binnen Gezond gewicht

Opnameblokkers in afslanksupplementen

Opnameblokkers remmen volgens de supplementenindustrie de opname van energie uit voedingstoffen. Doordat je minder voedingsstoffen opneemt zou je afvallen. Werkt dit? En is het wel veilig? 

Thomas Cammelbeeck

Thomas Cammelbeeck , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op:17 juni 2019

voedingssupplementen

Werken opnameblokkers?

Bekende producten die opnameblokkers bevatten zijn XL-S Medical vetbinder, XL-S Medical Max Strenght en Oenobiol Paris Capture 3-in-1. De claims van de producenten zijn twijfelachtig. Zo zouden speciale vezels in producten van XL-S Medical in het spijsverteringskanaal binden aan vet. Het vet zou dan niet meer in de darm worden opgenomen en je lichaam via de ontlasting verlaten. 

Naar producten van XL-S medical is geen onafhankelijk onderzoek gedaan, maar naar de vetblokker chitosan (vergelijkbaar aan de XL-S Medical-vetbinder) wel. Proefpersonen die elke dag 4 capsules chitosan bij de maaltijden gebruikten, namen 2 gram minder vet op uit hun voeding. Je bereikt hetzelfde effect door elke week een eetlepel mayonaise (goed voor 14 gram vet) minder te consumeren.

Zijn opnameblokkers veilig?

Van deze middelen zijn geen schadelijke effecten bekend. Er kunnen wel ongemakkelijke bijwerkingen optreden. Als vet onverteerd het lichaam verlaat, geeft dat een erg vettige ontlasting die soms moeilijk op te houden is. 

Soorten opnameblokkers

Onderstaande ingrediënten kunnen als opnameblokker worden gebruikt in supplementen. 

Lees ook: 

Artikelen binnen Gezond gewicht

Alle artikelen

Artikelen binnen Gezond gewicht

Nieuw & interessant

  • Nieuwe trends in voeding
    11 feb.

    Trends in voeding

    Dit zijn de belangrijkste voedingstrends voor de komende tijd. Zijn er voedingstrends die je beter kunt negeren? Wij zochten het uit.
  • vlees-en-vis
    19 jan.

    Afvallen met het ketogeen dieet

    Bij het keto-dieet eet je bijna geen koolhydraten. Wel eet je veel vetten. Het idee is dat je lichaam vet als energiebron gaat gebruiken zodat je afvalt. 
  • Gezonde keuze nieuws v2
    Nieuws | 7 jan.

    Onduidelijke etiketten staan gezonde keuze in de weg

    Bijna iedereen is bezig met gezonder leven. Of het nu gaat om gezonder eten (66%), afvallen (45%) of fitter worden (73%). Vrijwel alle Nederlanders (91%) hebben interesse in één of meerdere van deze thema’s, blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond.
  • gluten vrij
    3 jun.

    Glutenvrije producten gezonder? Zeker niet altijd!

    Glutenvrije producten zijn tegenwoordig overal volop te koop want glutenvrij is hip! Maar zijn ze dan ook gezonder? Zeker niet altijd.