icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Opnameblokkers in afslanksupplementen

Opnameblokkers remmen volgens de supplementenindustrie de opname van energie uit voedingstoffen. Doordat je minder voedingsstoffen opneemt zou je afvallen. Werkt dit? En is het wel veilig? 
Thomas Cammelbeeck

Thomas Cammelbeeck , Expert Voeding & Gezondheid Bijgewerkt op: 19 november 2021

voedingssupplementen

Werken opnameblokkers?

Bekende producten die opnameblokkers bevatten zijn XL-S Medical vetbinder, XL-S Medical Max Strenght en Oenobiol Paris Capture 3-in-1. De claims van de producenten zijn twijfelachtig. Zo zouden speciale vezels in producten van XL-S Medical in het spijsverteringskanaal binden aan vet. Het vet zou dan niet meer in de darm worden opgenomen en je lichaam via de ontlasting verlaten. 

Naar producten van XL-S medical is geen onafhankelijk onderzoek gedaan, maar naar de vetblokker chitosan (vergelijkbaar aan de XL-S Medical-vetbinder) wel. Proefpersonen die elke dag 4 capsules chitosan bij de maaltijden gebruikten, namen 2 gram minder vet op uit hun voeding. Je bereikt hetzelfde effect door elke week een eetlepel mayonaise (goed voor 14 gram vet) minder te consumeren.

Zijn opnameblokkers veilig?

Van deze middelen zijn geen schadelijke effecten bekend. Er kunnen wel ongemakkelijke bijwerkingen optreden. Als vet onverteerd het lichaam verlaat, geeft dat een erg vettige ontlasting die soms moeilijk op te houden is. 

Soorten opnameblokkers

Onderstaande ingrediënten kunnen als opnameblokker worden gebruikt in supplementen. 

Lees ook: 

Vond je dit artikel interessant?

Blijf per e-mail op de hoogte van nieuws, acties en tips. Zo bespaar je geld, voorkom je een miskoop én weet je wat jouw rechten zijn als consument.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Ben je ingelogd op onze website en heb je de personalisatie cookies geaccepteerd? Dan combineren we je klikgedrag met je persoonlijke gegevens. Zo ontvang je e-mails die zijn afgestemd op jouw interesses. Afmelden kan altijd. Lees ook onze privacyverklaring.
Artikelen binnen Gezond gewicht

Nieuw & interessant

  • Nieuwe trends in voeding
    13 dec.

    Trends in voeding

    Dit zijn de belangrijkste voedingstrends voor de komende tijd. Zijn er voedingstrends die je beter kunt negeren? Wij zochten het uit.
  • Sport senior kind
    8 dec.

    5 fabels over sport

    Als het om sporten gaat, gaan er nogal wat fabels in de rondte. Kinderen mogen niet aan krachttraining doen. Sporten tijdens je zwangerschap kan niet. En als senior bouw je geen spiermassa meer op. Wij ontkrachten 5 fabels over sport. 
  • vlees-en-vis
    2 dec.

    Afvallen met het ketogeen dieet

    Bij het keto-dieet eet je bijna geen koolhydraten. Wel eet je veel vetten. Het idee is dat je lichaam vet als energiebron gaat gebruiken zodat je afvalt. 
  • Onderuit aan de chips
    8 jul.

    Aankomen door emotie-eten 

    Als je een hele zak chips eet wanneer je je rot voelt, dan ben je misschien een emotie-eter. Wil je afvallen, dan is het belangrijk dat je niet meer naar ‘troosteten’ grijpt. Overheerst eten je leven? Dan is er misschien sprake van een eetstoornis.