Test maaltijdvervangers
Thomas Cammelbeeck Expert voeding & gezondheidGepubliceerd op:18 januari 2021
Test maaltijdvervangers
Action Easy Way
Diet shake vanilla€ 3,-Body & Fit
Low calorie bar chocolate flavour€ 13,50Body & Fit
Low calorie meal chocolate flavour shake€ 8,-Cute
Meal replacement shake chocolate€ 22,-Etos
Maaltijdreep chocolade crunch€ 1,-Etos
Maaltijdshake choco de luxe€ 6,-Foodspring
Shape Shake 2.0 chocolate flavour€ 30,-Kruidvat
Maaltijdbar Chocolate crunch€ 1,-Kruidvat
Maaltijdshake Choco€ 8,50Modifast
Intensive weight loss chocolate bar€ 8,-Modifast
Intensive weight loss chocolate milkshake€ 17,28Optimum Nutrition
Opti-Lean Meal chocolate flavour€ 30,-Orangefit
Diet choco€ 30,-SlimFast
Advanced vitality chocolate intensity€ 19,-SlimFast
Chunky chocolate flavour shake€ 12,-Straight away
Go Loco Choco CrunchStraight away
Looking sharp Dark ChocolateThe 1:1 diet
Chocolade reepThe 1:1 diet
Chocolade shakeWeight Care
12-Uurtje choco crisp€ 2,-Weight Care
Afslankshake chocolate€ 13,50Weight Care
Havermout honing & vanille€ 14,50XXL Nutrition
Diet shake chocolate flavor€ 21,99
Wat opvalt in de test maaltijdvervangers
- 1Eiwit in maaltijdvervangers
Eiwit is het belangrijkste onderdeel van een maaltijdvervanger. Toch bevatten veel maaltijdvervangers te weinig eiwit.
- 2Suiker in maaltijdvervangers
Veel maaltijdvervangers bevatten veel suiker. Niet erg gezond. Een deel bevat glucosestroop of maltodextrine in plaats van suiker. Dat maakt ze niet veel gezonder.
- 3Maaltijdrepen of maaltijdshakes
De geteste maaltijdrepen (om mee af te vallen) zijn niet echt gezond. Ze bevatten niet genoeg eiwit. Vijf van de maaltijdshakes bevatten wel ruim voldoende eiwit.
Conclusie
We hebben de etiketten van de maaltijdvervangers grondig bestudeerd. Hieruit blijkt dat de helft van de maaltijdtijdvervangers niet echt gezond is. Qua samenstelling zijn de verschillen tussen de geteste maaltijdvervangers behoorlijk groot.
De allerslechtste scoren op alle aspecten slecht. Dat zijn bijvoorbeeld de repen van The 1:1 diet (Cambridge) en Modifast. Ze bevatten nauwelijks eiwit, vezels en gezonde vetten en juist veel suikers.
Benieuwd naar de testresultaten?
Word lid, start 3 maanden gratis en krijg direct toegang tot alle testresultaten van onze experts.
Populaire artikelen
De beste kipfilet
Kipfilet lijkt gezond. Het is mager vlees en eiwitrijk. En het is makkelijk voor op de boterham. Maar wat krijg je eigenlijk echt op je bord?
De beste tomatensoep
In de supermarkt is er een enorme keuze aan kant-en-klare soepen: zakken, in blik of uit de koeling. Helaas zijn ze bijna allemaal vrij zout. Welke tomatensoep is het best?
Duurzamere opties voor duur rundergehakt
De prijzen van rundgehakt zijn flink gestegen. Wat koop je dan? Er zijn alternatieven die goedkoper zijn. En soms ook gezonder en duurzamer.
Test gezondste roggebrood
In rogge zit veel meer vezels dan in tarwe. Maar let op, in roggebrood zit vaak minder rogge dan je denkt. Wij helpen je de echte vezelbom van puur rogge te kiezen.