icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest
Ga naar hoofdinhoud

Test maaltijdvervangers

Test
|
De ene maaltijdvervanger is de andere niet. Qua samenstelling zijn de verschillen tussen de geteste producten behoorlijk groot. En val je er überhaupt mee af? We bekeken er 27.
thomas cammelbeeck

Thomas Cammelbeeck   Expert voeding & gezondheidGepubliceerd op:18 januari 2021

Let op!
Je kijkt naar een test van wat langer geleden. De uitslag van de test kan inmiddels verouderd zijn.
Maaltijdvervangers

Test maaltijdvervangers

Laatste update: 18 januari 2021

Wij zijn er bijna..

Wat opvalt in de test maaltijdvervangers

  1. 1
    Eiwit in maaltijdvervangers

    Eiwit is het belangrijkste onderdeel van een maaltijdvervanger. Toch bevatten veel maaltijdvervangers te weinig eiwit.

  2. 2
    Suiker in maaltijdvervangers

    Veel maaltijdvervangers bevatten veel suiker. Niet erg gezond. Een deel bevat glucosestroop of maltodextrine in plaats van suiker. Dat maakt ze niet veel gezonder.

  3. 3
    Maaltijdrepen of maaltijdshakes

    De geteste maaltijdrepen (om mee af te vallen) zijn niet echt gezond. Ze bevatten niet genoeg eiwit. Vijf van de maaltijdshakes bevatten wel ruim voldoende eiwit.

Conclusie

We hebben de etiketten van de maaltijdvervangers grondig bestudeerd. Hieruit blijkt dat de helft van de maaltijdtijdvervangers niet echt gezond is. Qua samenstelling zijn de verschillen tussen de geteste maaltijdvervangers behoorlijk groot.

De allerslechtste scoren op alle aspecten slecht. Dat zijn bijvoorbeeld de repen van The 1:1 diet (Cambridge) en Modifast. Ze bevatten nauwelijks eiwit, vezels en gezonde vetten en juist veel suikers.

Benieuwd naar de testresultaten?

Word lid en krijg direct toegang tot alle testresultaten van onze experts.

Word lid

Heb je al het juiste lidmaatschap? Log dan in

Artikelen binnen Voedingstests

Populaire artikelen

  • zout-in-maaltijden-NB-1200x800px

    Maaltijdmixen: een smakeloze zoute hap

    Een gerecht gemaakt met een maaltijdmix bevat in bijna driekwart van de gevallen ongezond veel zout.
  • Header Notenmix 1200x800

    Eet je gezond met de lekkerste notenmix

    Elke dag een handje ongezouten noten eten is gezond. Toch haalt bijna niemand deze aanbeveling. Met de lekkerste notenmix wordt dit heel eenvoudig.
  • Visvervangers groepsfoto 1200X800

    Visvervangers: niet zo gezond als echte vis

    Veel plantaardige visvervangers zijn niet zo gezond als echte vis. We onderzochten 22 producten en helaas kunnen we slechts 3 visvervangers aanraden. Deze bevatten dezelfde unieke visvetzuren als echte vis.
  • Roggebrood

    Test gezondste roggebrood

    In rogge zit veel meer vezels dan in tarwe. Maar let op, in roggebrood zit vaak minder rogge dan je denkt. Wij helpen je de echte vezelbom van puur rogge te kiezen.