Voedingshypes
Valse beloften en halve waarheden omringen veel voedingsmiddelen. Welke van deze hippe voedingsmiddelen zijn zo gek nog niet? En welke voedinghypes kun je beter overslaan?
Brigitte van der Bent , Expert Voeding & Gezondheid Bijgewerkt op: 19 november 2021
Is gember echt een wondermiddel? En is amandeldrink echt zo gezond voor je? Bekijk hieronder de waarheid over verschillende voedingshypes:
Populaire artikelen
Het vastendieet en intermittent fasting
Periodiek vasten, of intermittent fasting, helpt je afvallen. De methode is simpel: je eet bepaalde periodes niet of minder.
Afvallen met het ketogeen dieet
Bij het keto-dieet eet je bijna geen koolhydraten. Wel eet je veel vetten. Het idee is dat je lichaam vet als energiebron gaat gebruiken zodat je afvalt.
Brainfood: eten voor gezonde hersenen
De juiste voeding helpt om je hersenen gezond te houden. Vooral het MIND-dieet is veelbelovend. Wat houdt dit dieet in? En waardoor werkt het zo goed?
Sportvoeding voor duursporters
Duursporten zijn populair. Maar hoe zit het dan met je voeding? In hoeverre zijn sportreepjes en drankjes van meerwaarde?