Test multivitamines voor peuters

3 Highlights uit de test

1. 1

   Mulitvitamines niet afgestemd op de behoefte van je peuter

   Ouders geven hun peuter mulitvitamines omdat ze slechte eters zijn. Maar peuters hebben slechts zelden een vitaminetekort. Peuters hebben wél vitamine D nodig, hoe goed ze ook eten. En juist in vitamine D schieten de multivitamines vaak tekort. Ook bevatten mulitvitamines regelmatig een onnodig hoge dosering andere vitamines en mineralen. Slechts de helft van de multivitamines bevat ijzer, terwijl van dit mineraal nou juist weleens tekorten voorkomen.

2. 2

   Vertrouw niet op het etiket

   Op basis van het etiket een goede multivitamine kiezen voor je peuter is om meerdere redenen een bijna onmogelijke opgave:

   • Op multivitamines voor kinderen staat de berekening van de ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) gebaseerd op de behoefte van volwassenen
   • De leeftijdsaanduiding op het etiket is onduidelijk. We komen slechts een enkele multivitamine tegen met precies de leeftijdsaanduiding 0 tot 4.

   • Claims zoals 'ondersteunt het immunsysteem' en  'goed voor de weerstand' zeggen niet zoveel. Neem ze dus met een korreltje zout.

3. 3

   Niet gezond

   Drie multivitamines komen de gezondheid van je peuter niet ten goede. Ze bevatten een onaanvaardbaar hoge dosis vitamine A of foliumzuur (B11). Dat betekent dat de dosering van deze vitamines hoger is dan de aanvaardbare bovengrens zoals vastgesteld door de Europese Voedselveiligheid Autoriteit (EFSA).

   Zo'n hoge dosering heeft geen enkele functie. Integendeel. Zo veel vitamine A kan vergiftiging veroorzaken. Te veel foliumzuur kan ervoor zorgen dat een eventueel vitamine B-tekort niet wordt opgemerkt.