Test multivitamines voor peuters
Test|Veel ouders geven hun peuter regelmatig multivitamines. Maar die blijken vaak niet goed afgestemd op de behoeftes van peuters. Bijna de helft van de multivitamines bevat (veel) te weinig vitamine D. Daar hebben peuters juist een verhoogde behoefte aan. Drie producten vliegen uit de bocht door een ongezond hoge dosis vitamine A of foliumzuur.

Thomas Cammelbeeck , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op:22 augustus 2019

3 Highlights uit de test
- 1Mulitvitamines niet afgestemd op de behoefte van je peuter
Ouders geven hun peuter mulitvitamines omdat ze slechte eters zijn. Maar peuters hebben slechts zelden een vitaminetekort. Peuters hebben wél vitamine D nodig, hoe goed ze ook eten. En juist in vitamine D schieten de multivitamines vaak tekort. Ook bevatten mulitvitamines regelmatig een onnodig hoge dosering andere vitamines en mineralen. Slechts de helft van de multivitamines bevat ijzer, terwijl van dit mineraal nou juist weleens tekorten voorkomen.
- 2Vertrouw niet op het etiket
Op basis van het etiket een goede multivitamine kiezen voor je peuter is om meerdere redenen een bijna onmogelijke opgave:
- Op multivitamines voor kinderen staat de berekening van de ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) gebaseerd op de behoefte van volwassenen
- De leeftijdsaanduiding op het etiket is onduidelijk. We komen slechts een enkele multivitamine tegen met precies de leeftijdsaanduiding 0 tot 4.
Claims zoals 'ondersteunt het immunsysteem' en 'goed voor de weerstand' zeggen niet zoveel. Neem ze dus met een korreltje zout.
- 3Niet gezond
Drie multivitamines komen de gezondheid van je peuter niet ten goede. Ze bevatten een onaanvaardbaar hoge dosis vitamine A of foliumzuur (B11). Dat betekent dat de dosering van deze vitamines hoger is dan de aanvaardbare bovengrens zoals vastgesteld door de Europese Voedselveiligheid Autoriteit (EFSA).
Zo'n hoge dosering heeft geen enkele functie. Integendeel. Zo veel vitamine A kan vergiftiging veroorzaken. Te veel foliumzuur kan ervoor zorgen dat een eventueel vitamine B-tekort niet wordt opgemerkt.
De 3 multivitamines met een onaanvaardbaar hoge dosering
Merk en type | Onaanvaardbare dosering van: |
Omnivit Junior Gummies | Vitamine A |
New Care Supplements Multi kinderen | Foliumzuur (vitamine B11) |
Nurin Supplements kinder multivitaminen & mineralen | Foliumzuur (vitamine B11) |
Deze merken hebben we getest
- Alvityl
- Arkopharma
- Best Choice
- Biocure Jellies
- Dagravit
- Disney
- Etos
- Golden Naturals
- Holland & Barrett
- Kruidvat
- Laveen
- Natures
- Nature's way Alive!
- Natures aid
- New Care
- Nurin
- Omnivit
- Optimax
- Orthica
- Pediakid
- Perfectbody
- Salus Floradix
- Solgar Kangavites
- Unipharma
- Vitalize
- Vitals
- VitOrtho
- Trekpleister
Conclusie
De 2 beste mulitvitamines voor peuters bevatten de juiste dosering vitamines voor je peuter.
Benieuwd naar de testresultaten?
Word lid en krijg direct toegang tot alle testresultaten van onze experts.
Artikelen binnen Kindervoeding
Alle artikelenWord ook lid
Maak 7 dagen gratis kennis met de Consumentenbond en bekijk direct dit artikel én al onze andere tests.
Nieuw & interessant
- 12 nov.
Pannekoekenmix: test suiker
Wij onderzochten welke pannenkoekenmixen het gezondst zijn. - 29 sep.
Gezond snoepen
Trekken jouw kinderen ook als magneten naar snoep toe? Zo houd je het nog een beetje gezond. - Nieuws | 20 aug.
Nutri-Score ontmaskert ongezonde fruitdrankjes
Aan veel fruitdrankjes voor kinderen is zoveel suiker toegevoegd dat ze ongezond zijn. Dat constateert de Consumentenbond die de Nutri-Score van 30 drankjes berekende. Meer dan de helft scoort een oranje D of een rode E. - 20 aug.
Fruitdrank voor kinderen
Hoe weet je welke pakjes en flesjes drinken het minst ongezond zijn voor je kind? Nutri-Score helpt je kiezen.