icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Test jodiumsupplementen

Test|Als je risico loopt op een jodiumtekort, is het aan te bevelen een supplement te gebruiken. In 2017 testten we jodiumsupplementen. Die test laat zien dat niet elk supplement de beloofde hoeveelheid jodium bevat. Vooral supplementen met het zeewiersoort kelp bevatten niet altijd de hoeveelheid die op het etiket staat. Preparaten met kaliumjodide bevatten wel wat ze beloven.  

Thomas Cammelbeeck

Thomas Cammelbeeck , Expert Voeding & Gezondheid Bijgewerkt op:6 oktober 2017

Let op! Je kijkt naar een test van wat langer geleden. De uitslag van de test kan inmiddels verouderd zijn.
zeewier

Getest: kaliumjodide supplementen

Uit de test van 2017 blijkt dat alle supplementen met kaliumjodide keurig de op het etiket vermelde hoeveelheid jodium bevatten. Met €0,01 tot €0,02 per dagdosering, zijn de druppels van Biotics en Paleo het goedkoopst.

Een ander voordeel is dat deze preparaten alleen jodium bevatten. In multivitaminen zitten naast jodium allerlei andere stoffen. Maar het is maar de vraag of je deze extra vitamine en mineralen nodig hebt.
 

Merk & type

microgram (mcg) jodium

(gemeten)

Afwijking groter

dan toegestaan

1. Biotics Jodium-vloeibaar

80-
2. Paleo Jodium145-
3. Etos Multi alles in 1 tablet165-
4. Kruidvat Multi A-Z Compleet155-
5. Centrum Compleet van A tot Zink100-
6. Davitamon Compleet weerstand70-
7. Dagravit Totaal 3045-

Getest: kelp supplementen

Kelp is een zeewier en van nature rijk aan jodium. Maar dat jodiumgehalte kan heel erg schommelen. En dat blijkt ook uit de test die we in 2017 deden. Van de 5 preparaten bevatten er 3 veel meer of minder jodium dan ze aangeven.
 

Merk & type

microgram (mcg) jodium

(gemeten)

Afwijking groter

dan toegestaan

1. A.Vogel Kelpasan190-
2. Solgar Kelp275-
3. Orthica Kelp-150100-35%
4. Lamberts Iodine 150mcg (kelpextract)240+60%
5. Bonusan 150mcg (uit kelp)15-90%

De wet overtreden

Volgens de wet mag een supplement 20% minder tot 45% meer van een mineraal bevatten dan op het etiket staat. Bonusan, Orthica en Lamberts overtreden die wet. Orthica en Bonusan bevatten minder, Lamberts fors meer. Gelukkig is de hoge dosis in het potje van Lamberts nog niet ongezond.

Het is overigens niet vreemd dat er iets meer vitaminen of mineralen in een potje zitten dan vermeld. De hoeveelheid neemt namelijk langzaam af. Bij de uiterste houdbaarheidsdatum moet er nog voldoende overblijven. 

Ook interessant:

Nieuw & interessant

  • Groepsfoto 37 producten
    Test  |  22 aug.

    Test multivitamines voor peuters

    Veel ouders geven hun peuter regelmatig multivitamines. Maar die blijken vaak niet goed afgestemd op de behoeftes van peuters.
  • brood
    21 mei.

    Jodium

    Jodiumtekort komt bijna niet meer voor. Toch kan het voorkomen dat je te weinig jodium binnenkrijgt als je bakker brood bakt zonder bakkerszout.
  • Vitamines voor baby's
    26 mrt.

    Vitamines voor baby's

    Denk aan vitamine D- en K-druppels: van die vitamines heeft je baby meer nodig dan in de moedermelk of flesvoeding zit.
  • kinderstoel eten groente fruit peuter hapje fruithapje

    Kindervoeding

    Het is niet altijd even makkelijk om kinderen gezond te laten eten. Wij geven je tips.