Test jodiumsupplementen
Kaliumjodide supplementen
Uit onze test blijkt dat alle supplementen met kaliumjodide keurig de op het etiket vermelde hoeveelheid jodium bevatten. Met €0,01 tot €0,02 per dagdosering, zijn de druppels van Biotics en Paleo het goedkoopst. Een ander voordeel is dat deze preparaten alleen jodium bevatten. In multivitaminen zitten naast jodium allerlei andere stoffen. Maar het is maar de vraag of je deze extra vitamine en mineralen nodig hebt.
| Merk & type | mcg jodium (gemeten) | Afwijking groter dan toegestaan |
| 1. Biotics Jodium-vloeibaar | 80 | - |
| 2. Paleo Jodium | 145 | - |
| 3. Etos Multi alles in 1 tablet | 165 | - |
| 4. Kruidvat Multi A-Z Compleet | 155 | - |
| 5. Centrum Compleet van A tot Zink | 100 | - |
| 6. Davitamon Compleet weerstand | 70 | - |
| 7. Dagravit Totaal 30 | 45 | - |
Kelp supplementen
Kelp is een zeewier en is van nature rijk aan jodium. Maar dat jodiumgehalte kan heel erg schommelen. En dat blijkt ook uit onze test.Van de 5 preparaten bevatten er 3 veel meer of minder jodium dan ze aangeven.
| Merk & type | mcg jodium (gemeten) | Afwijking groter dan toegestaan |
| 1. A.Vogel Kelpasan | 190 | - |
| 2. Solgar Kelp | 275 | - |
| 3. Orthica Kelp-150 | 100 | -35% |
| 4. Lamberts Iodine 150mcg (kelpextract) | 240 | +60% |
| 5. Bonusan 150mcg (uit kelp) | 15 | -90% |
De wet overtreden
Volgens de wet mag een supplement 20% minder tot 45% meer van een mineraal bevatten dan op het etiket staat. Bonusan, Orthica en Lamberts overtreden die wet. Gelukkig is de hoge dosis in het potje van Lamberts nog niet ongezond.
Het is overigens niet vreemd dat er iets meer vitaminen of mineralen in een potje zitten dan vermeld. De hoeveelheid neemt namelijk langzaam af. Bij de uiterste houdbaarheidsdatum moet er nog voldoende overblijven.
Ook interessant:
Nieuw & interessant
6 mrt.10 vragen over vitamines voor baby's
Borst- of flesvoeding is het belangrijkst de eerste maanden. Maar denk ook aan vitamine D en K-druppels. Van die vitamines heeft je baby meer nodig dan in de melk zit.
Eerste indruk | 8 nov.Vitastiq: zelf vitaminewaardes meten
De Vitastiq is een apparaat waarmee je zelf eenvoudig de vitamine- en mineralenniveaus in je lichaam kunt checken. Klinkt handig, maar blijkt misleidend.
Kindervoeding
Het is niet altijd even makkelijk om kinderen gezond te laten eten. Wij geven je tips.
Bestel gratis de Minigids Vitaminen
Als je gezond wilt eten, is de Schijf van Vijf een handig hulpmiddel. Maar heb je dan nog multivitaminen nodig? Je leest het in de Minigids Vitaminen.