! Je browser is verouderd.

Update je browser voor meer veiligheid en snelheid om deze site optimaal te kunnen gebruiken.

Klik hier om te lezen welke browsers geschikt zijn

icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest
Alle artikelen

Artikelen binnen Gezond gewicht

Stimulantia in afslanksupplementen

Stimulantia zijn stofjes die de werking van adrenaline en andere stresshormonen nabootsen. Ze worden veel gebruikt in afslanksupplementen. Maar val je er wel echt van af? En zijn ze wel veilig? 

Rosa Rolvink

Rosa Rolvink , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op:17 juni 2019

antibiotica-of-alternatief

Werken stimulantia?

Stimulantia verhogen je lichaamstemperatuur en laten je hart sneller kloppen. Je energieverbruik wordt daardoor iets hoger. Ook kunnen stimulantia het hongergevoel en vermoeidheid verminderen. Dat laatste maakt je iets actiever. Maar volgens studies verhogen zulke supplementen het energieverbruik maar met 100-200 kilocalorieën per dag. Met een half uurtje fietsen verbruik je evenveel calorieën. 

Zijn stimulantia veilig? 

Op zichzelf zijn de stimulantia in afslankpillen onschuldig. Maar de supplementenindustrie gebruikt vaak hoge doseringen en combinaties van verschillende stoffen. De oppeppende werking van zulke supplementen kan daardoor best heftig zijn.

Ook kunnen ze bijwerkingen veroorzaken zoals:

  • hoge bloeddruk
  • hoge hartslag
  • slapeloosheid
  • onaangenaam hyper gevoel
  • prikkelbaarheid

Combinaties van stoffen 

Sommige supplementen bevatten bijvoorbeeld een mix van groene thee-extract, cafeïne en een stof uit citrusvruchten (synefrine). Die combinatie maakt zo tot een krachtig product, maar verhoogt ook het risico op bijwerkingen. 

Gevaarlijke stoffen

Producten met synefrine kunnen sowieso gevaarlijk zijn. Dit geldt ook voor supplementen met extracten van de plant Ephedra sinica. Deze stoffen kunnen beroertes veroorzaken. Laat zulke supplementen dus links liggen.

Ephedra is inmiddels verboden, maar synefrine (nog) niet. Het zit bijvoorbeeld in Bional Ideaalgewicht.

Soorten stimulantia

Onderstaande ingrediënten worden als stimulantia gebruikt in supplementen:

Lees ook: 

Artikelen binnen Gezond gewicht

Alle artikelen

Artikelen binnen Gezond gewicht

Nieuw & interessant

  • Sport senior kind
    20 jul.

    5 fabels over sport

    Als het om sporten gaat, gaan er nogal wat fabels in de rondte. Kinderen mogen niet aan krachttraining doen. Sporten tijdens je zwangerschap kan niet. En als senior bouw je geen spiermassa meer op. Wij ontkrachten 5 fabels over sport. 
  • Onderuit aan de chips
    8 jul.

    Aankomen door emotie-eten 

    Als je een hele zak chips eet wanneer je je rot voelt, dan ben je misschien een emotie-eter. Wil je afvallen, dan is het belangrijk dat je niet meer naar ‘troosteten’ grijpt. Overheerst eten je leven? Dan is er misschien sprake van een eetstoornis.
  • Nieuwe trends in voeding
    11 feb.

    Trends in voeding

    Dit zijn de belangrijkste voedingstrends voor de komende tijd. Zijn er voedingstrends die je beter kunt negeren? Wij zochten het uit.
  • vlees-en-vis
    19 jan.

    Afvallen met het ketogeen dieet

    Bij het keto-dieet eet je bijna geen koolhydraten. Wel eet je veel vetten. Het idee is dat je lichaam vet als energiebron gaat gebruiken zodat je afvalt.