Archief Vitamines en voedingssupplementen

Soorten vitamines en voedingssupplementen

Verbod op schadelijke doseringen vitamine B6

Vitaminepillen met te veel vitamine B6 zijn vanaf 1 oktober verboden. Fabrikanten mogen ze niet meer op de markt brengen.

8 vragen over melatonine

Slaapproblemen zou je gemakkelijk kunnen verhelpen met melatonine. Toch is het niet zo simpel. Het kan zelfs averechts werken.

Vitastiq: zelf vitaminewaardes meten

De Vitastiq is een apparaat waarmee je zelf eenvoudig de vitamine- en mineralenniveaus in je lichaam kunt checken. Klinkt handig, maar blijkt misleidend.

Supplementen bevatten niet altijd beloofde hoeveelheid jodium

Supplementen op basis van kelp bevatten niet altijd de hoeveelheid jodium die fabrikanten claimen en overtreden daarmee de wet.

Test jodiumsupplementen

Bij een jodiumtekort is het aan te bevelen om een supplement te gebruiken. Maar let op: niet elk supplement bevat de beloofde hoeveelheid jodium.

Jodium

Jodiumtekort komt bijna niet meer voor. Toch kan het voorkomen dat je te weinig jodium binnenkrijgt als je bakker brood bakt zonder bakkerszout.

IJzer

Genoeg ijzer is belangrijk voor een goede gezondheid. In welke voeding zit ijzer en hoe zorg je ervoor dat je voldoende ijzer binnenkrijgt?

Hoe voorkom je een vitamine D-tekort?

Vitamine D is belangrijk voor sterke botten en tanden. Sommige mensen lopen extra risico op een vitamine D-tekort.

Archief Vitamines en voedingssupplementen

Hier vind je alle eerder verschenen artikelen binnen Vitamines en voedingssupplementen.

Extra vitamines of mineralen nodig?

Niet iedereen krijgt voldoende vitamines en mineralen binnen via de voeding. Check of je wat extra's nodig hebt, en zo ja wat.

Voedingssupplementen

Over het gebruik van voedingssupplementen zijn veel vragen. Daarom hebben wij de belangrijkste vragen op een rijtje gezet.

Vitamines voor baby's

Denk aan vitamine D- en K-druppels: van die vitamines heeft je baby meer nodig dan in de moedermelk of flesvoeding zit.

Veel kinderen hebben een vitamine D- tekort

Kinderen lopen een grotere kans op een tekort aan vitamine D. Daarom adviseert de Gezondheidsraad om ze tot 4 jaar (10 microgram) extra vitamine D te geven uit pilletjes of druppels.

Doelgroepmultivitaminen niet altijd compleet

Kinderen, senioren, al dan niet zwangere vrouwen: er zijn multivitaminen voor tal van doelgroepen. Dat lijkt makkelijker dan het is. Uit een steekproef van de Consumentenbond blijkt namelijk dat sommige van deze multivitaminen onvoldoende van de extra's bevatten die de doelgroep ervan nodig heeft.

Doses in kindervitamines erg hoog

Multivitaminepillen voor kinderen bevatten veel meer vitamines dan wat ze dagelijks nodig hebben. Dat blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond naar 15 potjes kindervitamines. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) die op de etiketten staat, slaat op volwassenen en niet op kinderen. Een teveel aan vitamines kan in sommige gevallen gevaarlijk zijn. De Consumentenbond pleit bij het Ministerie van Volksgezondheid voor aanpassing van de regels voor etiketten.