icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Low carb dieet

Linda de Gouw

Linda de Gouw , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op:20 december 2012


Bij het low carb dieet dieet eet je een beperkte hoeveelheid koolhydraten en relatief veel vet en eiwit. Hierdoor schommelt de insulinespiegel in het bloed minder. De behoefte aan suikers zou hierdoor verdwijnen. Door de lage insulinespiegel wordt het lichaam aangezet de eigen vetreserves aan te spreken.

Oordeel van de Consumentenbond over het low carb dieet

De voeding- en dieetexperts van de Consumentenbond kochten het boek 'Slank met het low carb dieet' en bekeken onder andere:

  • Hoe gezond is het low carb dieet? Krijg je als je het dieet volgt bijvoorbeeld wel voldoende vitaminen binnen? En vezels? Beveelt het dieet een minimale hoeveelheid vocht aan?
  • Hoe praktisch inpasbaar is dit dieet in je leven?
  • Moedigt het aan tot lichamelijke activiteiten?
  • Wat is de looptijd?
  • Welke theorie zit er achter het low carb dieet?

We zetten alle voor- en nadelen van het low carb dieet helder op een rij en trokken een conclusie. Je vindt ons oordeel over het low carb dieet én ruim 50 andere populaire dieetboeken in het dieetoverzicht. Kijk direct welk dieet bij jou past.

Alle diëten en dieetboeken die we bekeken:

Detox Dieet 
Herbalife 
Low carb-dieet 

Mediterrane dieet

Opgewicht: grip op koolhydraten

Weight Watchers

Nieuw & interessant