Low carb dieet
Bij het low carb dieet dieet eet je een beperkte hoeveelheid koolhydraten en relatief veel vet en eiwit. Hierdoor schommelt de insulinespiegel in het bloed minder. De behoefte aan suikers zou hierdoor verdwijnen. Door de lage insulinespiegel wordt het lichaam aangezet de eigen vetreserves aan te spreken.
Oordeel van de Consumentenbond over het low carb dieet
De voeding- en dieetexperts van de Consumentenbond kochten het boek 'Slank met het low carb dieet' en bekeken onder andere:
- Hoe gezond is het low carb dieet? Krijg je als je het dieet volgt bijvoorbeeld wel voldoende vitaminen binnen? En vezels? Beveelt het dieet een minimale hoeveelheid vocht aan?
- Hoe praktisch inpasbaar is dit dieet in je leven?
- Moedigt het aan tot lichamelijke activiteiten?
- Wat is de looptijd?
- Welke theorie zit er achter het low carb dieet?
We zetten alle voor- en nadelen van het low carb dieet helder op een rij en trokken een conclusie. Je vindt ons oordeel over het low carb dieet én ruim 50 andere populaire dieetboeken in het dieetoverzicht. Kijk direct welk dieet bij jou past.
Alle diëten en dieetboeken die we bekeken:
Nieuw & interessant
Nieuws | 4 aug.Glutenvrije producten niet altijd gezonder
Speciale glutenvrije producten zijn lang niet altijd een gezond alternatief voor reguliere producten. Dat blijkt uit een steekproef van de Consumentenbond.
Eerste indruk | 16 mei.Terugval en verleiding
Afvallen is één ding. Als dat eenmaal gelukt is, is het de kunst om de kilo’s er af te houden. Daar gaat het boek 'Terugval en verleiding' over.
30 mrt.Voedingshypes
Welke van deze hippe voedingsmiddelen zijn zo gek nog niet en kunnen dus gewoon ook dit jaar op je bord komen te liggen.
23 mrt.Cambridge Weight Plan
Bij het Cambridge dieet eet je maaltijdvervangers om af te vallen. Daarna voeg je stapje voor stapje gezonde voeding toe. Je telt dus geen calorieën. Wat zijn de voor- en nadelen van dit dieet?