Low carb dieet
Linda de Gouw , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op:20 december 2012
Bij het low carb dieet dieet eet je een beperkte hoeveelheid koolhydraten en relatief veel vet en eiwit. Hierdoor schommelt de insulinespiegel in het bloed minder. De behoefte aan suikers zou hierdoor verdwijnen. Door de lage insulinespiegel wordt het lichaam aangezet de eigen vetreserves aan te spreken.
Oordeel van de Consumentenbond over het low carb dieet
De voeding- en dieetexperts van de Consumentenbond kochten het boek 'Slank met het low carb dieet' en bekeken onder andere:
- Hoe gezond is het low carb dieet? Krijg je als je het dieet volgt bijvoorbeeld wel voldoende vitaminen binnen? En vezels? Beveelt het dieet een minimale hoeveelheid vocht aan?
- Hoe praktisch inpasbaar is dit dieet in je leven?
- Moedigt het aan tot lichamelijke activiteiten?
- Wat is de looptijd?
- Welke theorie zit er achter het low carb dieet?
We zetten alle voor- en nadelen van het low carb dieet helder op een rij en trokken een conclusie. Je vindt ons oordeel over het low carb dieet én ruim 50 andere populaire dieetboeken in het dieetoverzicht. Kijk direct welk dieet bij jou past.
Alle diëten en dieetboeken die we bekeken:
| Detox Dieet | |
| Herbalife | |
| Low carb-dieet | |
Nieuw & interessant
11 sep.Glutenvrije producten gezonder? Zeker niet altijd!
Glutenvrije producten zijn tegenwoordig overal volop te koop want glutenvrij is hip! Maar zijn ze dan ook gezonder? Zeker niet altijd.
29 aug.Vijf tips om je verbranding te verhogen
Ben je wat te zwaar en wil je graag afvallen? Het helpt om je stofwisseling te verhogen. Dat kan op verschillende manieren.
Nieuws | 8 feb.Kwaliteit gewichtsconsulenten wisselt sterk
Het advies van gewichtsconsulenten varieert enorm in kwaliteit, blijkt uit een steekproef van de Consumentenbond.
Eerste indruk | 15 jan.Voedingscentrum-app ‘Kies Ik Gezond?’
De app ‘Kies ik Gezond?’ heeft als doel mensen gezondere voedingskeuzes te laten maken. Het Voedingscentrum hoopt met de app ‘een revolutie in de supermarkt’ te ontketenen. Is deze app werkelijk revolutionair?