icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest
Check de Vlucht Claim Service |

Compensatie tot €600 per persoon.

VluchtClaimService

Test maaltijdvervangers

Maaltijdvervangers zoals shakes en repen zijn een snelle manier om wat kilo’s af te vallen. Maar gezond is het niet. Zo bevat één merk meer suikers in een shake dan een glas cola bevat. 
Linda de Gouw

Expert Voeding & Gezondheid

Video maaltijdvervangers dieet

Benieuwd naar dit artikel?

Geen lid van de Consumentenbond? Geen probleem! Maak gratis kennis en krijg direct toegang.

Bekijk testresultaten

Test

We testten het eiwitgehalte van in totaal 31 shakes en repen van de volgende merken: Modifast, Cambridge, Kruidvat, Etos, Damhert, Lucovitaal, Herbalife, Weight Care, Reasons, Straight away, PhD Nutrtion, Formafast, Biamed en Body&Fitshop. Ook keken we naar de voedingswaarde van de producten. Elke portie (1 maaltijd) zou een derde van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voedingsstoffen moeten bevatten. Maar deden ze dat ook? 

Resultaten

Te weinig vezels in de shakes en repen, terwijl toch zo’n 30 gram vezels per dag wordt geadviseerd, veel suiker en te weinig eiwit en gezonde vetten. Maar liefst 23 van de 31 geteste producten scoort lager dan een 6 voor de samenstelling. Slechts één merk is uitgebalanceerd te noemen en bevat nauwelijks suiker, veel eiwit en vezels. Weten welke dit is? Log in of wordt lid om meer te lezen.

 

Test

We testten het eiwitgehalte van in totaal 31 shakes en repen van de volgende merken: Modifast, Cambridge, Kruidvat, Etos, Damhert, Lucovitaal, Herbalife, Weight Care, Reasons, Straight away, PhD Nutrtion, Formafast, Biamed en Body&Fitshop. Ook keken we naar de voedingswaarde van de producten. Elke portie (1 maaltijd) zou een derde van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voedingsstoffen moeten bevatten. Maar deden ze dat ook? 

Resultaten

Te weinig vezels in de shakes en repen, terwijl toch zo’n 30 gram vezels per dag wordt geadviseerd, veel suiker en te weinig eiwit en gezonde vetten. Maar liefst 23 van de 31 geteste producten scoort lager dan een 6 voor de samenstelling. Slechts één merk is uitgebalanceerd te noemen en bevat nauwelijks suiker, veel eiwit en vezels. Weten welke dit is? Log in of wordt lid om meer te lezen.

Lees ook:

2 maanden gratis

Maak 2 maanden gratis kennis met de Consumentenbond en bekijk direct dit artikel én al onze tests.

Nieuw & interessant

  • voedingswaarde etiket nieuws
    Nieuws  |  4 aug.

    Glutenvrije producten niet altijd gezonder

    Speciale glutenvrije producten zijn lang niet altijd een gezond alternatief voor reguliere producten. Dat blijkt uit een steekproef van de Consumentenbond.
      10 reacties
  • Beeld boek terugval en verleiding
    Eerste indruk  |  16 mei.

    Terugval en verleiding

    Afvallen is één ding. Als dat eenmaal gelukt is, is het de kunst om de kilo’s er af te houden. Daar gaat het boek 'Terugval en verleiding' over.
  • suiker

    Suiker en zoetstoffen

    Suikers zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. Ga er wel bewust mee om: veel suikers eten is slecht voor je gebit en gezondheid.

  • zeewier
    30 mrt.

    Voedingshypes

    Welke van deze hippe voedingsmiddelen zijn zo gek nog niet en kunnen dus gewoon ook dit jaar op je bord komen te liggen.
      1 reactie