! Je browser is verouderd.

Update je browser voor meer veiligheid en snelheid om deze site optimaal te kunnen gebruiken.

Klik hier om te lezen welke browsers geschikt zijn

icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

12 vragen over calcium

Calcium is een onmisbare voedingsstof, die je vooral uit zuivel haalt. Maar kun je ook zonder zuivel te eten of drinken aan genoeg calcium komen? En hoe weet je wanneer je een calciumtekort hebt?

Fauve Panis

Fauve Panis , Expert Voeding & Gezondheid Bijgewerkt op:29 oktober 2019

Meld drinken

  • 1

    Wat is calcium?

    Calcium, oftewel kalk, is een belangrijk mineraal voor het lichaam. Het is nodig voor de opbouw en het onderhoud van botten en gebit. Iemand van 70 kilo heeft ongeveer 1 kilo aan calcium in zijn lijf. Vooral dus in de botten en tanden, maar ook in spieren en bloed vind je calcium.

Lees ook:

Nieuw & interessant

  • vitamine D sfeer
    15 okt.

    Vitamine D: etikettentest supplementen

    Miljoenen Nederlanders hebben baat bij vitamine D-supplementen. De aanbevolen hoeveelheid is dan eigenlijk altijd 10 of 20 microgram. Van de 58 potjes die we onderzochten bleken er 33 te veel vitamine D te adviseren.
  • Vitaminen B12 3
    29 sep.

    Test B12 supplementen

    Supplementen met B12 voor veganisten en vegetariërs bevatten altijd onnodig veel B12. Geen van de 15 geteste producten raden we aan.
  • Vitamines en voedingssupplementen
    Nieuws | 27 mrt.

    Extra vitamines en mineralen helpen niet tegen coronavirus

    Er worden nogal wat berichten verspreid over vitamines, mineralen en andere supplementen die zouden helpen tegen corona. Wat moet je hiervan geloven?
  • kinderstoel eten groente fruit peuter hapje fruithapje

    Kindervoeding

    Het is niet altijd even makkelijk om kinderen gezond te laten eten. Wij geven je tips.