Soorten vitamines en voedingssupplementen

Artikelen binnen dit onderwerp

• Vitamines

  Welke vitaminen zijn er allemaal, waar zitten ze in en hoeveel heb je ervan nodig? Een overzicht.

  29 juni 2021
  

• Mineralen

  Mineralen zijn net zo belangrijk als vitamines. Maar welke mineralen zijn er, hoeveel heb je ervan nodig en waar zitten ze in?

  29 oktober 2019
  

• Sporenelementen

  Net als vitamines en mineralen zijn ook sporenelementen onmisbaar voor een goede gezondheid. Kijk waarin ze zitten en wat ze doen.

  29 oktober 2019
  

• IJzer

  Genoeg ijzer is belangrijk voor een goede gezondheid. In welke voeding zit ijzer en hoe zorg je ervoor dat je voldoende ijzer binnenkrijgt?

  29 oktober 2019
  

• 12 vragen over calcium

  Calcium is een onmisbare voedingsstof, die je vooral uit zuivel haalt. Maar kun je ook zonder zuivel te eten of drinken aan genoeg calcium komen? En hoe weet je wanneer je een calciumtekort hebt?

  29 oktober 2019
  

• Jodium

  Jodiumtekort komt bijna niet meer voor. Toch kan het voorkomen dat je te weinig jodium binnenkrijgt als je bakker brood bakt zonder bakkerszout.

  29 oktober 2019
  

• B12 is een aandachtspunt voor veganisten en ouderen

  Vitamine B12 is een aandachtspunt als je weinig dierlijke producten eet en drinkt. Ook ouderen lopen een risico op een tekort.

  30 september 2020