icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Gezonder beleg met Blue Band Fruit & Groente Spread

Test|Blue Band gaat voor gezonder zoet beleg voor op brood. Het merk introduceerde daarom 3 varianten van Fruit & Groente Spread, speciaal voor kinderen. Wij keken wat er in de kleurrijke spreads zit en lieten ze proeven door een jury van 39 kinderen van 2 tot 15 jaar oud. Welke vinden ze het lekkerst?

Kajo Mo

Kajo Mo , Expert Voeding & Gezondheid Gepubliceerd op:22 februari 2018

Blue-Band-fruit-Groente-spread-3stuks

Aardbei & bietjes het lekkerst

Blue-Band-fruit-Groente-spread-test

De jonge jury proefde de varianten ‘abrikoos & pompoen’, ‘appel & wortel’ en ‘aardbei & bietjes’. De laatstgenoemde variant was met 18 stemmen veruit het lekkerst, opgevolgd door de ‘abrikoos & pompoen’ met 11 stemmen. De variant ‘appel & wortel’ kon weinig kinderen bekoren met slechts 7 aanhangers.

Ongeacht de variant zijn de kinderen niet bepaald fans van de spreads. Bijna tweederde van hen wil de spreads niet nog een keer eten. ‘Ze smaken naar babyhapjes’, was een veelgehoorde opmerking.

70% fruit, groente en peulvruchten

De 3 varianten Fruit & Groente Spread zijn verkrijgbaar bij Albert Heijn en Jumbo voor gemiddeld €2,53 per pot. Later zullen ze ook te koop zijn in andere supermarkten. De spreads zijn gemaakt van minimaal 70% fruit, groente en peulvruchten in de vorm van kikkererwten. De rest bestaat uit water, koolzaadolie en hulpstoffen. Het fruit bestaat grotendeels uit het fruit dat in de naam wordt genoemd, maar ook uit rozijnen en bananenpuree (in 2 van de 3 varianten).

Gezonder dan jam en hagelslag

Vergeleken met ander populair zoet broodbeleg zijn de spreads een stuk gezonder. Zo bevatten ze ruim 70% minder suiker dan jam en veel minder suiker en verzadigd vet dan chocoladehagelslag. Er is geen suiker aan toegevoegd. Ten slotte bevatten de spreads ook gewoon de vezels, vitaminen en mineralen uit de hoofdingrediënten.

In de Schijf van Vijf

Volgens de app ‘Kies Ik Gezond?’ van het Voedingscentrum, staat Blue Band Fruit & Groente Spread in de Schijf van Vijf. Het weglaten van zout is daarbij een goede zet. Vergelijkbare producten, zoals de pompoenspread van Albert Heijn en Zonnatura, bevatten toegevoegd zout en staan daarom niet in de Schijf van Vijf. Toch kun je nog altijd het best met vers fruit en groente beleggen. Daarmee kom je al gauw aan 4 keer zoveel groente en fruit als een portie spread van Blue Band.

Voedingswaarde van spreads van Blue Band, Zonnatura en Albert Heijn

Per portie (15 g)

Blue Band Abrikoos
& Pompoen Spread

Zonnatura
Pompoenspread
AH Verse
Pompoenspread
Energie35 kcal29 kcal8 kcal
Vet (gram)2,62,40,2
Verzadigd vet (gram)0,20,30
Suiker (gram)20,90,9
Vezels (gram)0,60,30,5
Eiwit (gram)0,50,50,2
Zout (gram)0,020,230,09

Lees ook:

Nieuw & interessant

  • muesli
    12 nov.

    Ontbijtgranen, gezonde keuze of niet?

    Ontbijtgranen zijn ongekend populair en een welkom alternatief voor de boterham met kaas. Maar is het ook een verstandig ontbijt? De meeste ontbijtgranen bevatten veel suiker en zijn daarom geen goede keus.
  • glas-water-nachtkastje-bed
    Nieuws  |  16 okt.

    Hoe lang blijft water 'goed'?

    Als een glas water al dagen op je nachtkastje staat, kun je het dan nog drinken? Of krijgen micro-organismen de overhand? Het antwoord zal je verbazen. Zelfs als het vies smaakt of oud is, blijft het veilig om te drinken.
  • vleesvervangers-groepsfoto
    Test  |  27 sep.

    Drie nieuwe vleesvervangers geprobeerd

    Supermarkten verkopen steeds meer vegetarische producten. Wij probeerden 3 nieuwe 100% plantaardige alternatieven uit. De vegetarische Biefstukc van Vivera, Nuggets van Boon en Knakwortels van de gelijknamige start-up.
  • Gezondgids 1200x800

    Gezondgids met korting

    De Gezondgids maakt gezonder en bewuster leven makkelijker. Houd zelf de vinger aan de pols op het gebied van voeding en gezondheid. Lees 'm een jaar lang met 35% korting of kies een boek als cadeau.