icon-menu logo_footer preds symbol-afrader symbol-bestekoop symbol-besteuittest

Stappentellers: welke kies je?

Bewegen is goed voor de gezondheid. Vaak hoor je dat je 10.000 stappen per dag moet zetten. Maar het is moeilijk bij te houden of je hieraan komt. Een stappenteller kan hierbij helpen. Maar welke soorten zijn er en hoe meten ze? Welke moet je kiezen?
Stefan Vrijdag

Stefan Vrijdag , Expert Elektronica Bijgewerkt op: 13 december 2021

Wat is een stappenteller?

Een stappenteller – de naam zegt het al – telt je stappen. Het is een klein apparaatje dat je eenvoudig bevestigt aan je broek of draagt om je pols. Zo neem je het makkelijk met je mee en meet het je dagelijkse lichaamsactiviteit in de vorm van stappen.

Of je nu aan het wandelen of joggen bent of dat je koffie haalt op je werk, alle stappen worden meegerekend. Op die manier word je je bewust van je bewegingen en werkt het motiverend om een stap extra te zetten. Bijvoorbeeld als je minder stappen hebt gezet dan de dag ervoor. Welke stappenteller je kiest hangt er onder andere vanaf wat je wilt meten. 

Welke soorten stappentellers zijn er?

Stappentellers zijn er in diverse soorten en de prijzen variëren enorm. Je kunt ze kopen vanaf €5. Voor de meest uitgebreide varianten betaal je honderden euro's. Ze verschillen in functies, vormgeving en zijn er zowel digitaal als analoog.

Eenvoudig

Je hebt stappentellers die je met een clip aan je broek bevestigt (of in je zak stopt). Deze goedkope, simpele stappenteller beperkt zich veelal tot het tellen van het aantal stappen. Sommige kunnen ook de afstand en het aantal calorieën meten.

Uitgebreid

De uitgebreide stappenteller, die je als horloge om je pols doet, is er in 2 varianten:

Deze hebben meer functies en zijn duurder dan de simpele stappenteller. Extra functies - naast stappentellen - zijn bijvoorbeeld: hartslag meten, afstand bijhouden (via gps), hoogte, calorieën en slaapgedrag meten.

Verder kun je er doelen mee stellen en verschillende soorten activiteiten meten. Ze zijn soms waterproof of waterdicht, waardoor je ermee kunt zwemmen. En natuurlijk kun je de tijd aflezen. Vaak is de uitgebreidere versie van de stappenteller ook gekoppeld aan de smartphone. Soms kun je er zelfs mee bellen.

Help mij kiezen

App

Naast deze soorten stappentellers zijn er ook apps voor de smartphone beschikbaar waarmee jij je stappen kunt tellen. Een voorbeeld hiervan is Movesum. 

Hoe meet een stappenteller?

Een simpele stappenteller die aan je broek is bevestigd, heeft een sensor die je bewegingen bijhoudt. Zo registreert hij wanneer jij je been een stap verder zet. 

Een activity tracker of smartwatch heeft ook een sensor. Deze stappentellers zitten als een horloge om je pols en meten wat je bovenlichaam doet. Doordat je tijdens het wandelen of rennen je arm beweegt, wordt hieruit opgemaakt hoeveel stappen je zet.

Bij een stappenteller-app op de smartphone worden je stappen geteld met behulp van de bewegingsdetector die in een smartphone zit.

Verschillen in aantallen stappen

Stappentellers meten op diverse manieren en niet allemaal even nauwkeurig. Dat blijkt ook uit onze tests. Afwijkingen zie je niet alleen bij het aantal stappen, maar ook bij de afgelegde afstand of het aantal calorieën. Hoe de stappentellers ten opzichte van elkaar scoren kun je bekijken in de vergelijker van activity trackers, en smartwatches. Op deze manier kun je een goede keuze maken. 

Lees meer:

Vond je dit artikel interessant?

Blijf per e-mail op de hoogte van nieuws, acties en tips. Zo bespaar je geld, voorkom je een miskoop én weet je wat jouw rechten zijn als consument.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Ben je ingelogd op onze website en heb je de personalisatie cookies geaccepteerd? Dan combineren we je klikgedrag met je persoonlijke gegevens. Zo ontvang je e-mails die zijn afgestemd op jouw interesses. Afmelden kan altijd. Lees ook onze privacyverklaring.